Hidratáló görögdinnyés turmix: csak 3 hozzávaló szükséges hozzá
Ez az egyszerű görögdinnyés turmix gyors felüdülést hoz a forró nyári napokba, és amellett, hogy oltja a szomjat, remek hidratáló is.
5 perces, krémes barackos-mangós smoothie: tejmentes reggeli ital
7
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Szaftos török egytálétel: kiadós és egyszerű fogás hússal és zöldségekkel
Besameles-gombás rakott cukkini sok sajttal: a legkrémesebb recept
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Mennyei meggyes tiramisu: nyári gyümölcsös desszert villámgyorsan
Sütőben sült, extrán sajtos bundás kenyér: olaj nélkül készül
3 hozzávalós quinoás csokiszelet: a tökéletes egészséges nasi
Nyári lasagne összesütés nélkül: pirult zöldségekkel és sajtkrémmel készül
Híres séfek kvíze: felismered, ki van a képen?
Ha egy igazán nyárias, könnyű és vitaminokkal teli frissítőre vágyunk napindító gyanánt, ezzel a sárgabarackos-mangós smoothie-val biztosan jól indul majd a reggel.
A smoothie-k népszerűsége nem véletlen: gyorsan elkészülnek, tele vannak gyümölccsel, olykor magvakkal, és remek lehetőséget adnak arra, hogy egy kis extra vitamint csempésszünk a napunkba. Ez a sárgabarackos-mangós változat ezúttal különösen üdítő választás a nyári hónapokban, hiszen a lédús sárgabarack és az édes mangó tökéletes összhangot alkot.
Az extra narancslé még frissebbé teszi az ízeket, miközben kellemesen selymes állagot kölcsönöz az italnak. Néhány perc alatt elkészül, így ideális lehet rohanós reggeleken, könnyű uzsonnaként vagy akár egy forró délután hűsítő finomságaként is.
Ha pedig más ízeket is szívesen kipróbálnál, akár zöldséges variációkat is, kattintsd ide, és válogass kedvedre!
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
5 perces, krémes barackos-mangós smoothie
Hozzávalók 2 pohárhoz
- 140 g sárgabarack
- 170 g mangó
- 250 ml narancslé
- 1 ek. agavészirup
- jég
- szeletelt mandula
Elkészítés:
A barackot mossuk meg, ízlés szerint hámozzuk meg, vágjuk kisebb darabokra. Ha szeretnénk a végén díszíteni vele, akkor egy barackot érdemes félretenni. A mangót szintén hámozzuk meg, majd azt is daraboljuk fel.
Tegyük bele a turmixgépbe a gyümölcsöket, adjuk hozzá a többi hozzávalót is, a jég kivételével, majd turmixoljuk simára.
Végül töltsük poharakba, adjuk hozzá a jégkockát, illetve szórjunk a tetejükre egy kis szeletetelt mandulát, esetleg pár vékony szeletet a korábban félretett barackból, és már ihatjuk is.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
