8 laktató turmix reggeli vagy vacsora helyett, amiben nincs 400 kalória: így készítsd el őket otthon
A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.
Hidratáló görögdinnyés turmix: csak 3 hozzávaló szükséges hozzá
13
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Fehérjedús zöldségpástétom: tápláló szendvicskrém reggelire
Aranybarnára sült lazackockák krémes öntettel: gyors, egészséges ebéd
Rántott, brokkolis sajtgolyók: tökéletes partifalatok nyúlós sajttal
Színes, mediterrán csirkesaláta: sült zöldségek és bulgur is gazdagítja
Életkorfüggő étvágy: miért eszünk rosszul minden korban?
Ez az egyszerű görögdinnyés turmix gyors felüdülést hoz a forró nyári napokba, és amellett, hogy oltja a szomjat, remek hidratáló is.
Nincs is jobb a nyári hőségben, mint egy adag mézédes görögdinnye. Természetesen önmagában is mennyei, de ha még többet hoznál ki a szomjoltó, hidratáló gyümölcsből, akkor dobd fel pár extrával.
Ebben a turmixban a görögdinnye mellé chiamag és lime-lé is kerül, így a nyári ital egyszerre frissít fel és táplálja a szervezetedet. Fontos, hogy a dinnyéből mézédeset használj, és akkor édesítőre sem lesz szükséged a turmixhoz.
Görögdinnyés turmix
Hozzávalók 1 adaghoz
- 300 g görögdinnye felkockázva
- 1 ek. chiamag
- 0.5 közepes lime leve
Elkészítés:
Tegyük a turmix hozzávalóit turmixgépbe, és dolgozzuk selymesre.
Öntsük pohárba, hagyjuk állni 5 percig, hogy a chiamag kissé megszívja magát a folyadékkal, majd tetszés szerint jégkockákkal fogyasszuk.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
