Tápláló smoothie egzotikus gyümölcsökből – A krémes ital elképesztő energiát ad
Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
A gyümölcsök erejével pörget fel ez a trópusi smoothie, amely egy pillanat alatt a mediterrán tengerpartra repít.
Bár mindig azt hangoztatjuk, hogy inkább idénygyümölcsöket fogyasszunk, érdemes néha egzotikus gyümölcsöket is leemelni a polcokról. Az egyik legszebb és talán legfinomabb az ananász, amely magas rosttartalmánál fogva segíti az emésztésed, C-vitamin-tartalma miatt erősíti az immunrendszert, és a kalóriatartalma is alacsony. Egy egyszerű piskótát is feldob, kókusszal kombinálva egészen izgalmas süteményt süthetsz belőle.
Ha egzotikus ízekre vágysz, akkor készítsd el ezt az ananászos-kókuszos álomturmixot. Ha kihagyod belőle a narancsot, akkor egy alkoholmentes piña coladát kapsz, amely a nap bármely szakában jól fog esni. Ha pedig kipróbálnád az alkoholosat, teszteld le kókuszkrémmel készítve.
Egzotikus gyümölcs smoothie
Hozzávalók 2 adaghoz
- 400 milliliter kókusztej (konzerv)
- 1 darab banán (fagyott)
- 1 darab ananász
- 1 darab narancs leve
Elkészítés:
A narancs levét facsarjuk ki, az ananászt pucoljuk meg és kockázzuk fel. Az összes hozzávalót tegyük egy turmixgépbe, és turmixoljuk össze. Azonnal fogyasztható.
Címkék:
Fotó: Getty Images
Olvasd el ezt is!
