Az egyik legfinomabb smoothie tele vitaminnal: tízórainak, uzsonnának is kiváló
Feltölt energiával, nagyon egészséges, és felpörgeti az anyagcserédet: a bogyós gyümölcsökből készülő smoothie ráadásul igazi ízbomba.
Tápláló smoothie egzotikus gyümölcsökből – A krémes ital elképesztő energiát ad
12
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Selymes, illatos citromkrém alig valamiből: minden sütit feldob
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Puha, házi zsemlegombóc: gazdag gombamártással készül
Selymes túrókrém lime-mal és kekszmorzsával: könnyű, krémes pohárdesszert
Retró kedvenc a becsinált leves: a magyar konyha tartalmas levese
Ropogós, aranybarnára sült tócsni: metélőhagymás joghurttal kínáld
Sült csirkemell cukkinivel és ropogós baconnel: gyors és laktató vacsora
A gyümölcsök erejével pörget fel ez a trópusi smoothie, amely egy pillanat alatt a mediterrán tengerpartra repít.
Bár mindig azt hangoztatjuk, hogy inkább idénygyümölcsöket fogyasszunk, érdemes néha egzotikus gyümölcsöket is leemelni a polcokról. Az egyik legszebb és talán legfinomabb az ananász, amely magas rosttartalmánál fogva segíti az emésztésed, C-vitamin-tartalma miatt erősíti az immunrendszert, és a kalóriatartalma is alacsony. Egy egyszerű piskótát is feldob, kókusszal kombinálva egészen izgalmas süteményt süthetsz belőle.
Ha egzotikus ízekre vágysz, akkor készítsd el ezt az ananászos-kókuszos álomturmixot. Ha kihagyod belőle a narancsot, akkor egy alkoholmentes piña coladát kapsz, amely a nap bármely szakában jól fog esni. Ha pedig kipróbálnád az alkoholosat, teszteld le kókuszkrémmel készítve.
Egzotikus gyümölcs smoothie
Hozzávalók 2 adaghoz
- 400 milliliter kókusztej (konzerv)
- 1 darab banán (fagyott)
- 1 darab ananász
- 1 darab narancs leve
Elkészítés:
A narancs levét facsarjuk ki, az ananászt pucoljuk meg és kockázzuk fel. Az összes hozzávalót tegyük egy turmixgépbe, és turmixoljuk össze. Azonnal fogyasztható.
Fotó: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
