Krémes, kapros tökfőzelék tejföllel dúsítva: imádni fogja a család

25
Nyomtatás
tökfőzi
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Liszt nélkül még finomabb a tökfőzelék, sűrítheted saját magával, de egy kevés keményítővel is.

Kaporszezonban kötelező tökfőzeléket készíteni, a zsenge, illatos zöldfűszer minden ételt megkoronáz. Amennyire jól passzol a zöldségekhez, legyen szó akár tökről vagy újkrumpliról, annyira jól megy a húsokhoz is.

Én abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy nem kell a boltba rohannom kaporért, mamám veteményeskertje tele van a zsenge zöldfűszerrel, úgyhogy amikor hazahoztam egy nagy csokorral belőle, nem is volt kérdés, hogy mi lesz a sorsa.

A tökfőzeléket nem liszttel sűrítettem, egy kevés keményítőt adtam hozzá, de abból sem kell sok: hiszen éppen csak annyi leve lesz a főzeléknek, amennyit a tök enged magából a párolás során. Mi fehéren szeretjük a tökfőzeléket, így tejjel és tejföllel gazdagítottam, de aki szeretne, keverjen bele egy kevés fűszerpaprikát is. A savanykás ízhatást ecettel és citromlével is el lehet érni, de én utóbbit ajánlom, kevésbé markáns és ad hozzá egy plusz frissességet is.

Kapros tökfőzelék

tökfőzi2

Hozzávalók 4 személyre

  • 1 kilogramm főzőtök
  • 1 fej vöröshagyma
  • 20 gramm vaj
  • 1 evőkanál olaj
  • 2 deciliter tejföl
  • 1 deciliter tej
  • 1 evőkanál keményítő
  • ízlés szerint
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 csokor kapor
Recept idők

Elkészítés:

A tököt hámozzuk meg, vágjuk félbe, kanalazzuk ki a magjait, majd gyaluljuk le. A hagymát pucoljuk meg, vágjuk finomra. A kaprot mossuk meg, aprítsuk össze.

A vajat és az olajat olvasszuk meg egy lábasban. Dobjuk rá a hagymát, 4-5 perc alatt dinszteljük üvegesre. Ekkor adjuk hozzá a tököt, forgassuk össze, majd sózzuk. Pároljuk nagyjából 15 percig, míg össze nem esik és puha nem lesz, közben vizet is enged ki magából.

Egy kis tálkában keverjük csomómentesre a tejfölt, a tejet és a keményítőt, ha kész, folyamatos kevergetés mellett öntsük a tökhöz. Újraforrásig főzzük. 

Ekkor kóstoljuk meg, ízesítsük sóval még, ha szükséges, majd adjuk hozzá a citromlevet és keverjük bele a kaprot. Várjuk meg, míg újra felforr, főzzük 1-2 percig, majd kapcsoljuk le alatta a lángot.

Fotó: Sági Zsófia/Sóbors

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon