Sűrű, édes, hűs mangó lassi házilag: indiai recept
Cikkek
Fokhagymás, joghurtos céklatzatziki: egészséges és isteni finom
Pihe-puha orosz almatorta: alig valamiből készül
Ropogós
Szénhidrátcsökkentett lenmagos kenyér: ketogén diétába is szuper
Aranybarnára sült koreai zöldséges palacsinta: eteti magát, olyan finom
Csodaszép csokis-céklás kuglóf: álompuha, szaftos és rostban gazdag
Lassú tűzön főtt német gulyás: a gazdag, paprikás szósz a titka
6 finomság stressz ellen: cseréld a kávét matcha teára
Se nem joghurt, se nem turmix, se nem ital, se nem desszert, az indiai lassi kategóriákon kívül áll és csodálatos.
Akkor ittam először mangó lassit, mikor egyszer a kedvenc indiai éttermünkben nagy bátran kirendeltem a szokásos, kicsit csípősnél eggyel komolyabban fűszeres tikka masalát, és már az első falat után úgy éreztem, tüzet okádok, ömlöttek a könnyeim és fájdalmamban nem tehettem mást, mint hogy dülöngélve nevettem saját szerencsétlenségemen és komolyan eltúlzottnak bizonyuló vállalásomon.
Enyhíti a chili okozta fájdalmat
A kedves indiai pincér azonban egyáltalán nem nevetett rajtam és ezért máig is hálás vagyok neki, hanem hozott egy kis pohár mango lassit, amiről azt sem tudtam, hogy mi az. A hideg, joghurtos ital nemcsak azért esett jól, mert lehűtötte a lángoló számat és csillapította a chili okozta fájdalmat, hanem mert eszméletlenül finom volt.
Azóta mindannyian, gyerekestül annyira megszerettük, hogy itthon is megpróbáltam előállítani hasonlót, de elsőre nem volt könnyű a dolog. Egyrészt nagyon nehéz érett mangóra bukkanni a boltokban, másrészt nem egyszerű eltalálni az ideális állagot, ami se nem túl híg, se nem túlságosan sűrű.
Mivel én most nem találtam érett mangót, inkább kész mangópürét használtam, amit ázsiai boltokban lehet kapni, de akár a konzerv is megteszi.
Mangó lassi
Hozzávalók
- 500 gramm natúr joghurt
- 2 deciliter jéghideg víz
- 2 darab érett mangó vagy 200 gramm mangópüré
- 2 evőkanál méz
- 1 darab kardamomhüvely
Elkészítés:
Ha mangót használunk, a mangót megpucoljuk az itt leírt módszerrel, turmixgépbe tesszük a joghurttal és az összes többi hozzávalóval együtt, és teljesen simára turmixoljuk.
Fotó: Ács Bori/Sóbors