![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Ribizlitorta sütés és cukor nélkül - készíts te is addiktívan finom C-vitamin bombát!
Egészséges, diétás, és elképesztően finom tejszínes-túrós ribizlitorta
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
A minap megláttam egy érett gyümölcsöktől roskadozó ribizlibokrot. Megkérdeztem a gazdáját, hogy van-e valami terve a terméssel, mert ha nincs, akkor nekem igen, kérem. Meg is kaptam, már csak a gyerekeimet kellett ocsmány vesztegetéssel rávennem, hogy szedjék le a gyümölcsöt. Sikerült, fél óra múlva ott volt a kezemben egy tál finom, friss piros ribizli, kezdődhetett a sütikészítés.
Eredetileg egy hideg sajttortára gondoltam, de mivel pont nem kaptam mascarponét (botrány!), kénytelen voltam csavarni egyet a recepten. Végül tejszínes-túrós ribizlitorta lett belőle, szintén sütés nélkül. És mivel szeretem az élet jó dolgait, különösen a hideg, gyümölcsös tortákat, gondoltam, úgy készítem, hogy én is nyugodtan ehessek belőle: cukor nélkül, teljes kiőrlésű alappal.
Az eredmény minden várakozást felülmúlt. Annak ellenére, hogy a családom szeme láttára tettem bele az eritritet és a teljes kiőrlésű kekszet, úgy falták a sütit, mintha soha ilyen finomat nem ettek volna még.
Ribizli, a híres C-vitamin bomba
Ha egy mód van rá, márpedig miért ne lenne, a saját konyhánkban mi döntünk, a ribizlit érdemes nyersen felhasználni. A C-vitamin tartalma ugyanis rendkívül magas - 100 gramm ribizliben 30-40 mg is található - csakhogy hő hatására sajnos lebomlik. Egy csomó más antioxidáns is van a ribizliben, szóval borzasztóan egészséges gyümölcs. Ha zavarnak a magjai, akkor törd össze például botmixerrel, majd passzírozd át szitán. Gyorsan megvan, a jutalmad pedig a magtalan, savanykás gyümölcspüré.
Hideg ribizlis-túrós torta (cukormentes)
![ribizlitorta](https://kep.index.hu/1/0/2909/29097/290972/29097287_99597cf7a8881fac1c58ae6b9c2b581d_wm.jpg)
Hozzávalók 8 adaghoz
- 20 dekagramm Az alaphoz teljes kiőrlésű háztartási keksz (Detki)
- 10 dekagramm vaj
- 1 evőkanál eritrit
- 0.5 deciliter ha szükséges tej
- 2 deciliter A krémhez habtejszín
- 15 dekagramm zsíros vagy félzsíros tehéntúró
- 12 dekagramm eritrit
- 0.25 darab citrom leve
- 1 evőkanál vaníliakivonat (ha gyerek is eszi, vanília vagy vaníliás porcukor)
- 30 dekagramm ribizli
- 3 evőkanál zselatinpor
Elkészítés:
1. Késes robotgépben finomra daráljuk a háztartási kekszet. Összekeverjük az eritrittel és a vajjal, ha még nem lehet belőle gombócot formálni, adunk hozzá egy kis tejet is.
2. Ha elégedettek vagyunk a morzsa állagával, akkor kézzel, vagy egy pohár fenekével belenyomkodjuk egy tortaforma aljába.
3. A megtisztított ribizlit összetörjük botmixerrel vagy késes robotgépben, majd szitán átpasszírozzuk (magtalanítjuk).
4. A tejszínt kemény habbá verjük. A túrót szintén megdolgozzuk egy kicsit a késes robotgépben, hogy ne legyen morzsás.
5. A ribizlivelőhöz hozzáadjuk az édesítőszert, a citrom levét, a vaníliát, majd hozzákeverjük az összetört túrót is. Habverővel dolgozunk, igyekszünk csomómentesre keverni.
6. A tejszínhab negyedét hozzáadjuk a ribizlis keverékhez, óvatosan elkeverjük, majd óvatosan beleforgatjuk a többi tejszínhabot is.
7. Beleszórjuk a zseléport (vagy amit használni szeretünk, a használati utasítás szerint elkészítve), alaposan elkeverjük.
8. A masszát ráöntjük a kekszes alapra, majd betesszük a hűtőbe, hogy megdermedjen. 1-2 óra elég is neki, utána szeletelhető.
Olvasd el ezt is!