Színes padlizsánsaláta mozzarella sajttal – Sült zöldséggel lesz isteni

17
Nyomtatás
padlizsánsaláta cover
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Tökéletes választás ez a saláta, ha olyan ételt keresel, amelytől jóllaksz, mégsem nehezíti el a gyomrodat.

Annak ellenére, hogy nem vagyok vegetáriánus, nyáron egyáltalán nem kívánom a húst, pláne nem a bundázott, olajban sült változatait. A zöldségeket viszont annál inkább, például a padlizsánt, amelyet nagyon sokféleképpen el lehet készíteni.

Ennek a gyönyörű, lila színű, szénhidrátszegény zöldségnek a grillezés vagy a sütés nagyon jól áll, utána pedig gyorsan készíthetsz belőle tésztaszószt. A padlizsánhoz tökéletesen illik a paradicsom is, legyen szó akár szószról vagy egy laktatóbb, húsos, rakott változatról, amelyről a sajt sem hiányozhat. 

A padlizsán salátának elkészítve is mennyei, csak kicsit meg kell grillezni a szeleteket, majd egy könnyed paradicsomos salsával összekeverni, és máris kész a nyár végi főfogás vagy különleges köret. 

Padlizsánsaláta

padlizsánsaláta recept

Hozzávalók 4 adaghoz

Alap:

  • 2 darab padlizsán
  • 1.5 teáskanál
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 150 gramm mozzarella

Salsa:

  • 10 darab koktélparadicsom
  • 1 fej lilahagyma (kicsi)
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • ízlés szerint
  • ízlés szerint bors
Recept idők

Elkészítés:

A padlizsánt mossuk meg, hosszában vágjuk vékony szeletekre. Tegyük egy szűrőbe, sózzuk meg és hagyjuk állni negyed órát. Utána tegyük a szeleteket egy papírtörlőre, itassuk le róluk a nedvességet. 

Egy grillserpenyőbe öntsünk kevés olajat, süssük meg a szeletek minden oldalát. Ha nincs grillserpenyő, akkor a sima is megteszi, csak akkor a szeletek nem lesznek szép csíkosak. 

Készítsük el a salsát. A paradicsomot kockázzuk fel, a hagymát is vágjuk nagyon apróra. Tegyük egy tálba, öntsük rá az olívaolajat, az ecetet, majd hagyjuk 5 percet állni. Ekkor sózzuk, borsozzuk. Halmozzuk egy tálba a padlizsánszeleteket, kanalazzuk rá a salsát, majd tegyünk a tetejére mozzarellát. 

Fotó: Szász Eszter / Sóbors

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon