10 perces, ropogós répasaláta: friss vitaminbomba a tányéron
Ropogós zöldségek, lédús alma és krémes avokádó találkoznak ebben a gyorsan elkészíthető répasalátában, amely nemcsak friss, hanem igazi vitaminbomba is.
Ha egy olyan köretet vagy könnyű fogást szeretnél készíteni, amely egyszerre színes, egészséges és tele van ízekkel, akkor ezt a sült sárgarépát ki kell próbálnod! A sütőben pirult zöldség egészen más arcát mutatja, mint főzve, a természetes cukortartalmától édeskésebb, mégis jól érződnek rajta a fűszerek és a parmezán karaktere.
Ez a recept önmagában is tökéletes, pirítóssal kínálva ízletes, kiadós vacsora lehet, de köretként is szuper. Próbáld ki grillezett húsok mellé vagy sült zöldségekkel.

A sárgarépát tisztítsuk meg, majd vágjuk egyforma hasábokra. Ezután a hasábokat forgassuk egybe az olívaolajjal, a sóval, a borssal, a fokhagymaporral és a fűszerpaprikával.
Vegyünk elő egy tepsit, béleljük ki sütőpapírral, majd terítsük el rajta a sárgarépahasábokat, majd toljuk 200 fokosra előmelegített sütőbe, és süssük 15-25 percig. Ezután szórjuk meg a hasábokat reszelt parmezánnal, majd toljuk vissza a sütőbe, csökkentsük a hőt, és 180 fokon süssük tovább 8-12 percig.
A joghurtot forgassuk egybe a sóval, borssal, petrezselyemmel, fokhagymával és a citromlével, majd adjuk hozzá a sült sárgarépát is.
Fotó: Botos Claudia/Sóbors
@sobors.hu