Kiadós, tejfölös sertéstokány: brokkolival összeforgatva készül

6
Nyomtatás
tbhtcover
Legolvasottabb
Cikkek
Friss és
Ropogós

A tokány szaftos egytálétel, mely rengeteg recept szerint kipróbálható. Az ízletes fogást rizzsel vagy nokedlivel is kínálhatod.

A tokány módra készült ételekbe hagyományosan csíkokra vágott alapanyagok kerülnek. Én ehhez nem mindig ragaszkodom, csak a húst szoktam csíkokra vágni, a szaftos étel sertésből és marhából a legjobb, de szárnyasból is kipróbálható.

A tokány megjelenésében hasonlít a pörköltre, de nem egy és ugyanaz a két étel. A tokányreceptekben az a közös, hogy füstölt szalonna alkotja az alapot, ettől sokkal ízletesebb, füstösebb zamatot kap. Nem kötelező a hagyományos változathoz ragaszkodni, ha szeretnéd, vihetsz egy kis újítást az ételbe. Én most brokkolit adtam a húshoz, de borsóval, gombával és még cukkinivel is ki lehet próbálni. A fűszerek használatával is légy merész, mehet bele fokhagyma, kakukkfű, de 1-2 evőkanál sűrített paradicsom is elfér benne. 

Tejfölös sertéstokány brokkolival

tbtct

Hozzávalók 4 személyre

  • 15 dkg füstölt szalonna
  • olaj (opcionális) szükség szerint
  • 1 fej vöröshagyma
  • 80 dkg sertéscomb vagy -lapocka
  • só és bors ízlés szerint
  • 1 evőkanál pirospaprika
  • víz szükség szerint
  • 1 fej brokkoli
  • 300 g tejföl
Recept idők

Elkészítés:

A szalonnát kockázzuk fel apróra, és saját zsírján pirítsuk le, ha szükséges, kevés olajat öntsünk alá.

Amikor a szalonna szép színt kapott, adjuk hozzá a finomra vágott hagymát, és pirítsuk 4-5 percig, utána a csíkokra vágott húst is forgassuk hozzá.

A húst fűszerezzük sóval és borssal, pirítsuk addig, amíg színt kap. Ezután keverjük hozzá a pirospaprikát, és öntsünk rá vizet (1-2 dl).

A húst főzzük vajpuhára, folyamatosan ellenőrizzük és kóstoljuk, az elfőtt folyadékot pótoljuk (a főzési idő körülbelül: 45-50 perc, de több is lehet).

A brokkolit szedjük rózsáira, és keverjük a puha húshoz, majd 4-5 perc után a tejfölt is adjuk az ételhez, rottyanásig főzzük.

Fotó: Botos Claudia/Sóbors

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon