Ropogós banánchips: nem éppen diétás, de egészséges nassolnivaló

banánchips

A különféle - egészséges, de kevésbé alakbarát - ropogtatnivalóknak se szeri, se száma, és az a jó bennük, hogy a legtöbbet otthon is el lehet készíteni.

Készíthetünk különféle zöldségekből chipseket, amelyek kiváló alternatívái a krumplinak, de gyümölcsökkel is tehetünk ugyanígy. A chipseket viszonylag sokáig, türelmesen kell sütni, de a végeredmény biztosan kárpótol.

A kész banánchipsek sokáig elállnak, már ha nem esszük meg őket egy ültő helyünkben. Ezek a chipsek nem elég, hogy finomak, gyors energiát is adnak, így nemcsak a kanapén ülve érdemes belőlük fogyasztani, hanem sportolás előtt is. 

Banánchips

banánchips kicsi

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 4 darab banán
  • 2 darab narancs leve
  • ízlés szerint fahéj
Recept idők

Elkészítés:

A banánokat vágjuk vékony karikákra. A narancsok levét facsarjuk ki, áztassuk bele a banánkarikákat. Ha kivettük, szórjuk meg fahéjjal. Melegítsük elő a sütőt 60 fokra.



Tegyük a banánkarikákat sütőpapírra, és addig süssük őket, amíg aranybarnák nem lesznek. Egyszer forgassunk rajtuk. Várjuk meg, míg kihűlnek, és már ehetjük is.

Fotó: Getty Images

Szólj hozzá! ( komment)

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a szerkesztőséghez. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ezt is szeretjük