Frissítő, gyulladáscsökkentő detox turmix - Így méregteleníts az ünnepek után

A másnaposság legjobb ellenszere a detox turmix, amelyben olyan gyulladáscsökkentő alapanyagok vannak, mint például a gyömbér vagy a kurkuma. A fűszerek erőteljes, intenzív ízét a gyümölcsök lágyítják, ebben a receptben banán, répa és ananász, de a kókuszital is finom ízt ad neki.

Friss ananászt szinte egész évben be lehet szerezni a nagyobb üzletek polcairól, de B-tervként fagyasztott vagy konzerv változatot is lehet használni, sőt, akár ananászlevet is. Fontos viszont, hogy gyömbérből mindenképpen frisset vegyél.

A fahéj, a gyömbér és a kurkuma mind-mind gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatású fűszerek, érdemes őket minél gyakrabban fogyasztani. Méregtelenítés céljából különösen ajánlottak, de vigyázz velük, elég erőteljes az ízük, nem szabad átesni velük a ló túloldalára sem.