Védik a memóriát, megelőzik a demenciát: 8 ital, amit napi szinten kellene fogyasztani
Nemcsak ételek, italok is bevethetők a memória védelme érdekében: agyserkentő hatásúak, segítenek megelőzni a demenciát.
Immunerősítő kurkumatonik: nyáron hidegen, télen forrón kínáld
46
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Ropogós tepsis krumpli lila hagymával: egyszerű recept, amit imádni fogsz
Egyszerű tejfölös-vaníliás kevert süti: villámgyors, omlós desszert
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Ropogós házi kenyér 4 hozzávalóból: dagasztani sem kell
A legfinomabb nyári egytálételek: 8 kiadós recept, ha több napra főznél
Zabpalacsinta bogyós gyümölcsökkel: puha, illatos és nagyon finom
Szaftos, csirkés buffalo burger házilag: az igazi csípős amerikai kedvenc
Mindent bele rakott krumpli: igazi magyaros kedvenc
A kurkuma egy igazi immunerősítő, gyulladáscsökkentő és vírusölő csodaszer, naranccsal és gyömbérrel kombinálva pedig finom italként fogyaszthatod.
Ezt a citrusos kurkumatonikot egyszerre immunerősítőként, gyulladáscsökkentőként és vírusölőként használhatod, hiszen tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és tápanyagokkal, mindemellett pedig még finom is.
Ahhoz, hogy a kurkuma erejét igazán kihasználhasd, adj az italhoz egy kevés fekete borsot, amely megkönnyíti a benne található hasznos vegyületek felszívódását, illetve ugyanezért érdemes kevés zsiradékot – kókuszolajat – is adni a keverékhez. Ha pedig részletesebben is olvasnál a kurkuma áldásos hatásairól, akkor itt találsz róla egy rövid összefoglalót.
Immunerősítő kurkumatonik
Hozzávalók 2 adaghoz
- 2 közepes répa meghámozva, lereszelve
- 2 közepes narancs meghámozva, feldarabolva
- 250 ml kókuszvíz vagy sima víz
- 2 ek. friss kurkuma lereszelve
- 2 ek. friss gyömbér lereszelve
- 0.25 tk. fekete bors
- 0.5 tk. őrölt fahéj
- 2 tk. almaecet
- 2 tk. finomítatlan kókuszolaj (illatos)
Elkészítés:
Tegyünk minden hozzávalót turmixgépbe, és dolgozzuk teljesen folyékony állagúra.
Szűrjük át a tonikot apró lyukú szűrőn, és öntsük 2 nagyobb vagy 3 kisebb pohárba.
Ha melegen szeretnénk fogyasztani, akkor pohárba öntés előtt melegítsük fel (semmiképpen ne főzzük, mert azzal értékes tápanyagokat veszíthetünk).
Ez is érdekelhet
Fotók: Kapitány Beáta / Sóbors
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
