Kenyérsaláta úgy, ahogy a libanoniak szeretik: izgalmas ízek találkoznak a tányéron

30
Nyomtatás
lkscover
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Sok friss zöldség, kenyér vagy pita kerül a salátába, amely az öntettől lesz igazán különleges.

A kenyér részvétele a salátákban nem szokatlan, az eredeti cézárba is kerül pékáru, egészen pontosan ropogósra sütött kockák. Híres kenyérsalátaként ismert még a panzanella, amely maradékból is tökéletes, de itt van még a fattoush is, amit a libanoniak szoktak készíteni.

A fattoush-ba pitát tesznek eredetileg, de ha kenyér van kéznél, az is megteszi. A zöldségek terén bátran lehet bővíteni a receptben írtakat: pritaminpaprikával, újhagymával, petrezselyemmel akár. Ami kötelező a saláta mellé, az az öntet, amely ízeiben is nagyon izgalmas.

Az egyik legérdekesebb közel-keleti fűszer a szömörce (sumach), amelyről lehet, hogy a mérges szömörce jut eszedbe, pedig léteznek barátságos fajtái is, amelyekből őrlemények készülhetnek. A szömörce illata kicsit erős, zamata savanykás, a török, görög és a libanoni konyha használja előszeretettel. A sumach - jellegzetes aromája és konyhai felhasználása mellett - különböző gyomorproblémákra is gyógyír. Ha kicsit több izgalmat szeretnél az étkezésedbe vinni, próbáld ki ezt az egyszerű, mégis különleges, könnyű salátát.

Libanoni kenyérsaláta

lksct

Hozzávalók 4 személyre

Alap:

  • 2 darab/szelet pita vagy kenyér
  • 3 darab paradicsom
  • 1 fej jégsaláta
  • 1 darab kígyóuborka
  • 1 fej lilahagyma

Öntet:

  • 3 evőkanál citromlé
  • 3 evőkanál gránátalmalé
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál fehérborecet
  • só és bors ízlés szerint
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 marék menta
  • 2 teáskanál őrölt sumach
  • 4 teáskanál meleg víz
Recept idők

Elkészítés:

Az összes zöldséget mossuk meg, majd tetszőleges darabokra vágjuk fel és tegyük őket salátástálba.

A kenyeret vagy pitát szintén vágjuk össze tetszőleges méretűre, majd forgassuk egybe a zöldségekkel.

Az öntethez a szömörcét 4 teáskanál meleg vízzel keverjük egybe, hagyjuk állni 15 percig, utána a citromlével, gránátalmalével, borecettel, zúzott fokhagymával, olívaolajjal, mentával, sóval, borssal is keverjük egybe.

A salátát az öntettel kínáljuk.

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon