Mézzel és zöldfűszerekkel pirult sütőtök: egyszerűen készül és isteni finom

18
Nyomtatás
scovet
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Tombol a sütőtökszezon. Az őszi, téli csemegét nem lehet megunni, az egyik legjobb elkészítési módja, ha sütőbe tolva pirul.

A sült sütőtök egyszerű, mégis nagyszerű finomság. Hagyományosan csak só, bors és kevés olaj, esetleg méz kerül a zöldségre, így pirul készre. Érdemes azonban játszani a fűszerezéssel, jól áll a pikáns aroma a töknek. Akár még füstölt paprika, reszelt gyömbér vagy kakukkfű is kerülhet rá. Arra azonban figyelj, hogy ne vidd túlzásba az ízesítést, mert jóból is megárt a sok.

Vásárlásnál erre figyelj

Mindig hibátlan felületű, kemény sütőtököt válassz. Vásárlásnál ütögesd meg, ha kongó hangot ad, akkor jó. A sütőtök előkészítésénél a héját és a magokat távolítsd el. Egyedül a hokkaidótök nem igényel hámozást, csak alaposan mosd meg, mielőtt feldarabolnád. A sütőtök kikapart magját ne dobd ki, fűszerekkel egybeforgatva süsd meg. Nasinak tökéletes lesz, de salátába keverve vagy krémleves tetejére szórva is kipróbálhatod.

Mézzel és zöldfűszerekkel pirult sütőtök

sct

Hozzávalók 4 személyre

  • 1 darab sütőtök
  • 1 gerezd reszelt fokhagyma
  • 1 teáskanál rozmaring
  • 1 teáskanál chilipehely
  • só ízlés szerint
  • 1 kanál méz
  • kevés olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsük elő 180-200 fokosra.

A sütőtököt mossuk meg, daraboljuk fel tetszés szerint, majd tegyük keverőtálba.

A reszelt fokhagymát, rozmaringot, chilipelyhet, sót, mézet és olívaolajat (4-5 evőkanál) adjuk a sütőtökszeletekhez, és forgassuk egybe.

A sütőtökszeleteket fektessük sütőpapírral borított tepsire, majd toljuk az előmelegített sütőbe, és süssük puhára 35-45 perc alatt. (A tök sütési ideje függ a méretétől, tanácsos villával ellenőrizni, ha könnyedén bele tudjuk szúrni, kicsit megpirult, akkor jó.) 

Fotó: Botos Claudia/Sóbors

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon