Így készítve lesz mennyei a rántott harcsa: kukoricadarás bundát kap
Cikkek
Fokhagymás, joghurtos céklatzatziki: egészséges és isteni finom
Pihe-puha orosz almatorta: alig valamiből készül
Ropogós
Szénhidrátcsökkentett lenmagos kenyér: ketogén diétába is szuper
Aranybarnára sült koreai zöldséges palacsinta: eteti magát, olyan finom
Csodaszép csokis-céklás kuglóf: álompuha, szaftos és rostban gazdag
Lassú tűzön főtt német gulyás: a gazdag, paprikás szósz a titka
6 finomság stressz ellen: cseréld a kávét matcha teára
Ne csak a strandon mondj igent a rántott halra, vedd fel az otthoni menübe, lepd meg magad és szeretteid egy könnyű, ízletes, ropogós fogással.
A hal nem csak egészséges, változatos finomságok készülhetnek belőle, ennek ellenére sajnos még mindig nem túl népszerű a magyar családok körében. Bezzeg, amikor elkezdődik a strandszezon, mindenki megkívánja a rántott halat, különösen a hekket, hideg savanyúsággal és sült krumplival. A sült hal nem csak a szabadban fogyasztva esik jól, otthon készítve is isteni, mutatunk is rá egy jó receptet.
Olajban sült hal készítésénél mindig nagyon figyelni kell, mivel a hal szerkezete érzékeny, könnyedén darabjaira eshet. Hogy elkerüld ezt a kellemetlenséget, először is figyelembe kell venned, hogy nem mindenféle hal rántani való. A legjobb, ha hekkből, süllőből vagy harcsából készíted a sült fogást.
Ha hagyományos panírral dolgozol, duplán forgasd meg benne a halat, ha viszont újítanál a megszokottakon, akkor kukoricadara, fűszerpaprika, bors keverékébe öltöztesd a halat. Ízletes és ropogós, pillanatok alatt elfogy az étkezőasztalról. Kínálj mellé krumplis köretet vagy izgalmas salátát és a jéghideg frissítőről se feledkezz meg.
Ropogósra sült harcsa
Hozzávalók 4 személyre
- 80 dekagramm harcsafilé
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
- 8 dekagramm kukoricadara
- 1 teáskanál fűszerpaprika
- olaj a sütéshez
- citrom a tálaláshoz
Elkészítés:
A kukoricadarát, fűszerpaprikát és a borsot keverjük egybe.
A harcsát sózzuk meg, majd forgassuk a darás keverékbe, utána tegyük bő, forró olajba és mindkét oldalán süssük aranybarnára (közepes lángon, oldalanként körülbelül 3-4 percig süssük).
Fotó: Getty Images