Brokkolirózsák sajtos bundában készítve – Az egészséges zöldség sütőben sül ropogósra

A brokkoliról mindent el lehet mondani, de azt nem, hogy a legnépszerűbb zöldség a világon. Aki nem szereti, annak hiába mondod, hogy mennyire gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, valamint rostokban. Mégis vannak módok, ahogy meg lehet próbálni megkedveltetni, például, ha sok sajttal kevered és még be is panírozod. Ez a sajtos-brokkolis golyó annyira finom, hogy akár el is feledkezhetsz arról, hogy eddig nem szeretted a brokkolit.

A sajt és ez a zöldség amúgy is nagyon jól illik egymáshoz, minél több sajttal készíted, annál szaftosabb lesz. Ha a húst sem hagynád ki, akkor süsd a sütőben csirkemellel együtt.

A brokkoliból nassolnivalót is készíthetsz, csak egy kis tojásba és sajtos zsemlemorzsába kell forgatnod, hogy a külseje roppanós legyen. Zsiradék nélkül, sütőben sütve tökéletes éhségűző ételt kapsz, amelyhez elég, ha sima tejfölt kínálsz.