Tartalmas csirkés-zöldséges egytálétel: laktató, szaftos és egészséges

Ha olyan ebédet keresel, amely egyszerre laktató és ízletes, akkor ez a zöldséges csirkemell remek választás lehet. A szaftos csirkemellkockák, a zsenge zöldborsó, gomba, sárgarépa, póréhagyma harmonikus kombinációt alkotnak, miközben a fűszerek kellemesen összekötik az ízeket. Az elkészült ragut rizzsel vagy bulgurral kínáld.

Ebben az ételben csirkemellet használunk, amely mindig remek választás, hisz gyorsan elkészül, jól fűszerezhető, és nagyon izgalmasan felhasználható a konyhában. A raguban a hús mellé gomba, sárgarépa, borsó és póréhagyma kerül, ezektől lesz nagyon tartalmas és ellenállhatatlan.

Így is lehet:

• A ragura tejszínt is önthetsz, ettől lesz selymesebb.
• A receptben csiperkegombát használunk, de helyette laskát is választhatsz, vagy mixelve tedd az ételbe.
• A raguhoz zöldfűszereket is keverhetsz.
• Ha pedig a pikánsabb aromákat szereted, akkor dobd fel chilivel vagy jalapeñóval.
• Más zöldségek is kerülhetnek a raguba, például kukorica, zöldbab, brokkoli vagy cukkini.