![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Sütőben sült csirkemell az ősz kedvenc zöldségeivel – Kiadós, megúszós vacsora
![tscszcover](https://kep.index.hu/1/0/3518/35184/351849/35184913_2692459_5776e078cd1f571d2f28b65c04bd775f_wm.jpg)
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
Az ínycsiklandó, tepsiben készült fogás igazi megúszós recept, hisz a hús és a köret együtt készül, egyszerre kerülnek ki a sütőből.
A legtöbb sütőben készült étellel nincs sok munka, csak tepsibe kell pakolni az alapanyagokat, aztán betolni őket a melegbe. Az ilyen ételek adnak némi szabadidőt, hisz amíg várod, hogy elkészüljön a fogás - ami 40-50 perc is lehet -, jöhet egy kis nyugi. Ülj le, olvass egy jó könyvet, persze azért a fél szemed legyen a sütőn, nehogy odaégjen az étel!
A tepsiben készült húsok között a csibecomb a legnépszerűbb, hiszen nagyon zamatos és szaftos. Ha már csirke, érdemes más részével is, mondjuk a mellével dolgozni, szezonális zöldségekkel és intenzív fűszerekkel nagyon finom lesz. A tápláló fogás még izgalmasabbá tehető, bátran használhatsz lilahagymát, kelbimbót, de még almagerezdeket is egybe lehet forgatni a hússal.
Tepsiben sült csirkemell és zöldségek
![tscszct](https://kep.index.hu/1/0/3518/35184/351849/35184947_78491cf4f17689ddab1181e5dcac06a7_wm.jpg)
Hozzávalók 4 személyre
- 1 darab sütőtök
- 2 darab édesburgonya
- 0.5 fej kelkáposzta
- 80 dekagramm csirkemell
- só és bors ízlés szerint
- 8 evőkanál olaj
- 1 evőkanál vörösborecet
- 1 teáskanál őrölt rozmaring
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1 teáskanál őrölt kakukkfű
- 150 gramm feta sajt
Elkészítés:
A pác hozzávalóit (olaj, vörösborecet, fokhagymapor, kakukkfű, rozmaring, só, bors) öntsük keverőtálba, keverjük alaposan össze, majd a feldarabolt csirkemellet forgassuk bele. Fedjük le folpackkal, majd tegyük hűtőbe, amíg a zöldségeket előkészítjük.
A tököt és az édesburgonyát pucoljuk meg, vágjuk közepes méretű kockákra. A megtisztított kelkáposztaleveleket tépkedjük kis darabokra.
Az előkészített zöldségeket öntsük tepsibe a bepácolt hússal együtt, alaposan forgassuk egybe a húst és a köretet, majd 180 fokra előmelegített sütőben 40-55 perc alatt süssük pirosra a tepsis fogást. Az elkészült ételre morzsoljunk feta sajtot.
Fotó: Getty Images
Olvasd el ezt is!