folyadékpótlás
Összesen 7 találat.
-
2023 június 17.
A sárgadinnye kiváló A-vitamin-forrás, és hidratál is: nyáron kihagyhatatlan
A mézédes, illatos gyümölcs aranyat ér a nagy hőségben. A sárgadinnye hűsítő, és magas víztartalma miatt a folyadékpótlásban is segít.
-
2023 június 16.
Az uborka kiváló természetes vízhajtó: nyáron különösen jólesik
Pompás saláták, hideg leves és még frissítő ital is készülhet az uborkából, mely az egyik legértékesebb zöldség, nyáron kihagyhatatlan.
-
2023 május 31.
A dehidratáltság legfontosabb tünetei: pótold a vizet, ha ezeket észleled
A dehidratáltság jelei sokszor megtévesztőek, és már nagyon enyhe vízhiánynál is jelentkezhetnek. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, akkor először mindenképp vízivással próbálkozz.
-
2022 július 21.
10 finom leves és ital, amivel nem lesz gond a folyadékpótlás
A folyadékpótlás fontos, különösen nyáron, ilyenkor több vizet kéne fogyasztani, de más frissítővel is hozzájárulhatsz a napi szükséges bevitelhez.
-
2022 június 5.
10 hűsítő ital a meleg napokra: ezekkel nem lesz gond a folyadékpótlás
Nyáron különösen fontos a folyadékpótlás, hiszen rengeteg vizet veszítünk az izzadással. Ha a natúr víz nem csúszik úgy, ahogy kellene, próbáld ki az alábbi frissítőket.
-
2021 május 5.
A 8 legfinomabb frissítő ital - Ha unod a vizet, ezekkel is olthatod a szomjadat
Kétségkívül a legegészségesebb szomjoltó a sima víz, de alkalomadtán nyugodtan beiktathatsz más italokat is, ha kicsit szeretnél változtatni a mindennapi szokásaidon.
-
2021 március 21.
Tudod, mennyi folyadékot kell innod naponta? A súlyodtól, az évszaktól és a munkádtól is függ
Bár azt szokták javasolni, hogy legalább napi 2 liter folyadékot igyon az ember, az elegendő mennyiség egyénenként változik.