mindfulness
Összesen 3 találat.
-
2023 augusztus 4.
Miért eszünk többet a tévé előtt? Ezzel a 4 módszerrel szokhatsz le róla
A tv előtt elfogyasztott étel önmagában nem ártalmas, azonban ha közben nem ismerünk mértéket, akkor káros szokás is lehet belőle.
-
2023 március 16.
Az 5 legjobb diéta 50 felett: serkentik az agyműködést és a zsírégetést
A legtöbb 50 év feletti nő olyan, hosszú távon is tartható diétát keres, amely jótékonyan hat a szív- és agyműködésre, és a hormonális változások megélésében is támogatja őt.
-
2022 szeptember 19.
Főzés, mint terápia? Meditáció helyett tölts minőségi időt a konyhában
Egy fárasztó és stresszes nap után eltérő, ki hogyan vezeti le a feszültséget: sportolással, filmnézéssel vagy valamilyen kreatív elfoglaltsággal. Szerencsés vagy, ha azok közé tartozol, akik a főzésben találják meg a nyugalmat.