mindfulness

Összesen 2 találat.

2023 március 16.

Az 5 legjobb diéta 50 felett: serkentik az agyműködést és a zsírégetést

A legtöbb 50 év feletti nő olyan, hosszú távon is tartható diétát keres, amely jótékonyan hat a szív- és agyműködésre, és a hormonális változások megélésében is támogatja őt.
2022 szeptember 19.

Főzés, mint terápia? Meditáció helyett tölts minőségi időt a konyhában

Egy fárasztó és stresszes nap után eltérő, ki hogyan vezeti le a feszültséget: sportolással, filmnézéssel vagy valamilyen kreatív elfoglaltsággal. Szerencsés vagy, ha azok közé tartozol, akik a főzésben találják meg a nyugalmat.