Krémes áfonyás smoothie: antioxidánsokban nem lesz hiány
Ez a krémes áfonyás smoothie antioxidánsokban gazdag, finom és tartalmas, így nemcsak nap közben érdemes fogyasztani, de reggeliként is megállja a helyét!
Napindító cseresznyés smoothie: joghurttól és banántól krémes
13
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Selymes, illatos citromkrém alig valamiből: minden sütit feldob
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Puha, házi zsemlegombóc: gazdag gombamártással készül
Selymes túrókrém lime-mal és kekszmorzsával: könnyű, krémes pohárdesszert
Retró kedvenc a becsinált leves: a magyar konyha tartalmas levese
Ropogós, aranybarnára sült tócsni: metélőhagymás joghurttal kínáld
Sült csirkemell cukkinivel és ropogós baconnel: gyors és laktató vacsora
Egy egyszerű, ám finom smoothie rengeteg motivációt adhat a napodhoz. Ezúttal egy nyári receptet mutatunk, amelyben a cseresznyéé a főszerep.
A smoothie-ban az a jó, hogy könnyű elkészíteni, és szinte bármilyen zöldséget vagy gyümölcsöt felhasználhatsz hozzá. És ha már itt a nyár, ezzel együtt a cseresznyeszezon is beköszönt.
Mi mást is készíthetnénk most, ha nem egy üde, friss cseresznyés smoothie-t, amelybe banán, joghurt és mandula is kerül.
Tipp
Ha édesebbre szeretnéd, adj hozzá 1 evőkanál mézet vagy juharszirupot.
Cseresznyés smoothie
Hozzávalók 1 pohárhoz
- 120 ml tej
- 150 g cseresznye
- 1 db banán
- 60 g joghurt
- 1 tk. mandulakivonat
Elkészítés:
A tejet öntsük bele a turmixgépbe.
A cseresznyét magozzuk ki és vágjuk kisebb darabokra, adjuk hozzá a tejhez.
A banánt hámozzuk meg, vágjuk kisebb darabokra, és azt is adjuk hozzá. Végül mehet bele a joghurt és a mandulakivonat is.
Turmixoljuk le a hozzávalókat, ami kb. 1,5-2 perc. Ha kész, már tálalhatjuk is.
Díszítésként tehetünk a tetejére pár szem friss cseresznyét is.
Ez is érdekelhet
Fotó: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
