Puha, sós pite cukkinivel és kukoricával – Laktató, egészséges nyári fogás

29
Nyomtatás
cukkinis pite cover
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Finoman és krémesen sülnek össze a zöldségek ebben a szaftos, nyári, tészta nélküli pitében.

Ne hagyományos értelemben vett pitét képzelj magad elé, mert az alábbi változatnak egyáltalán nincs tésztája, helyette a sok sajttól, a tojásoktól és a zöldségektől áll össze. Ahogy az édeskrumplis pitében, itt is csak a krémesre sült hozzávalók adják az alapot.

Süthetsz klasszikus francia sós pitét is, de a quiche-ből nem hiányozhat az omlós tészta. A quiche-nél is törekedj a szezonalitásra, spárgásat mindenképp süss, de a klasszikusat, a lazacosat is érdemes kipróbálnod. 

Cukkiniszezonban pedig vedd könnyedebbre a receptet: a lédús zöldség mellett nagyon jól mutat a gomba és a kukorica, amelyek szépen belesülnek a tojásos-sajtos alapba. Friss zöldsalátával kínálva szuper tavaszi vagy nyári ebéd lehet. 

Cukkinis-kukoricás pite

cukkinis pite recept

Hozzávalók 10 adaghoz

  • 50 gramm vaj
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 5 darab gomba (csiperke)
  • 2 darab cukkini
  • 1 doboz kukorica
  • 4 darab tojás
  • 1 teáskanál bazsalikom (őrölt)
  • 1 teáskanál oregánó (őrölt)
  • 0.5 teáskanál
  • 200 gramm reszelt sajt (mozzarella és gouda)
Recept idők

Elkészítés:

A hagymát vágjuk apróra, a gombát szeletekre, a cukkinit egészen vékony karikákra. A kétféle sajtot reszeljük le. 

Egy nagyobb serpenyőben olvasszuk és melegítsük fel a vajat, majd tegyük rá a hagymát, a gombát és a cukkiniszeleteket. Hagyjuk, hogy megpárolódjanak a zöldségek és a felesleges nedvesség is elpárologjon. A végén tegyük rá a lecsepegtetett kukoricakonzervet is, majd pár perc után vegyük le a tűzről. Hagyjuk kicsit hűlni.

Melegítsük elő a sütőt 190 fokra. 

Egy tálban verjük fel villával a tojásokat, majd adjuk hozzájuk a reszelt sajtot, a bazsalikomot, az oregánót és a sót. Egy 22 centiméteres piteformát vékonyan vajazzunk ki, majd öntsük bele a tojásos-zöldséges keveréket. A tetején rendezzük el a cukkinikarikákat, hogy szépen mutassanak. Szórjunk rájuk még ízlés szerint reszelt sajtot, majd takarjuk le fóliával és süssük 20 percig. Utána vegyük le a fóliát, süssük még 10-15 percig, amíg a teteje kicsit megpirul. Hagyjuk kicsit hűlni szeletelés előtt. 

Fotó: Szász Eszter / Sóbors

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon