Szaftos, karcsúsító hamis lasagne – Ugyanolyan finom, mint az igazi

19
Nyomtatás
cukkini lasagne
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Nagyon szeretem a cukkinit minden formában, most épp tésztahelyettesítőként használtam egy finom lasagne-receptben.

Ez a lasagne azért szuper, mert úgy élvezhetjük az ízeket, hogy közben nem kell aggódnunk a plusz kilók miatt. A cukkini gyönyörűen viselkedik, mint tésztahelyettesítő, sőt, még szaftosabb is lesz tőle az ételünk, mintha tésztával készítenénk, és ami a legfontosabb, rengeteg fölös kalóriát spórolunk meg így.

A húsimádók is szeretni fogják, mert azzal viszont nem spórolunk a receptben. A cukkini nem túl hivalkodó, mégis finom, a padlizsán pedig karaktert ad az ételnek.

Cukkinis lasagne

cukkini lasagne recept

Hozzávalók 6 adaghoz

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 fej hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 500 gramm darált hús
  • 2 darab babérlevél
  • 0.5 teáskanál fahéj (őrölt)
  • 1 teáskanál oregánó (őrölt)
  • 0.5 teáskanál bors
  • 50 dekagramm paradicsom
  • 3 darab cukkini
  • 1 darab padlizsán
  • 300 gramm mozzarella sajt
  • 200 gramm ricotta sajt
  • 50 gramm parmezán sajt
Recept idők

Elkészítés:

Készítsük el a szószt. A hagymát vágjuk apró darabokra. Az olívaolajat öntsük egy serpenyőbe, melegítsük fel, de ne legyen túl forró. Adjuk hozzá a hagymát, pároljuk üvegesre. Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát és a darált húst is. Jól pirítsuk meg. Adjuk hozzá a babérlevelet, a fahéjat, morzsoljuk bele az oregánót, szórjuk bele a borsot. Jól keverjük meg, és főzzük pár percet. Adjuk hozzá a feldarabolt paradicsomot, és így főzzük további negyed órát. 

Karikázzuk fel a cukkinit, a padlizsánt és a mozarella sajtot. A szeleteket fektessük egy papírtörlőre, majd a tetejére is tegyünk egyet, hogy a felesleges nedvességet felszívja. Így a zöldségek nem fogják szétáztatni a lasagne-t. Ha kicsit megpirítjuk a zöldségeket, akkor is távozik belőlük a nedvesség. 

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.               

Állítsuk össze a lasagne-t. Egy jénaiba fektessük le először a cukkini- és a padlizsánszeleteket. Utána fektessünk rá mozarellaszeleteket, majd öntsünk rá a szószból, végül tegyünk rá ricottát is. Ezt a műveletet folytassuk, amíg a hozzávalók el nem fogynak. A tetejére mozarella kerüljön. A végén szórjuk meg parmezánnal.

Addig süssük, amíg a teteje arenyszínűre nem pirul és a sajt "bugyborékolni" nem kezd. Vegyük ki a sütőből, és ízlés szerint szórjunk rá apróra vágott petrezselymet. Mielőtt tálaljuk, várjunk negyed órát, hogy kicsit kihűljön. 

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon