Joghurtos padlizsánsaláta húsok mellé: jól behűtve a legfinomabb
12
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Pihe-puha citromos muffin: joghurttól lesz lágy a tésztája
Eredeti répatorta recept: a legjobb dolog, ami történhet veled és a répával
Gyere Te is
Friss és
Ropogós
Ropogós
Ízletes guacamole brokkoliból: a szára sem megy kárba
Sültkrumpli-saláta: a ropogós burgonya találkozása a friss majonézes öntettel
Puha, zabpelyhes banánkenyér: rostban gazdag desszert egyszerűen
Medvehagymás fűszervaj: ezzel dobd fel a reggeli pirítóst
Különleges, fűszeres marokkói csirke: joghurtos pác teszi izgalmassá
A nyári étkezések a salátáktól színesek, a forró napokon különösen jólesnek a hideg, joghurttal egybekevert finomságok.
Akár grillrácson, akár a jó öreg konyhai sütőben sül a hús, mellé izgalmas köret és saláta dukál. A joghurtos, fűszeres saláták remekül illenek a sültek mellé, de jól behűtve kínáld őket, így az ízek összeérnek és a melegben valóságos felüdülés lesz a végeredmény. A finom saláta nem csak hús mellé esik jól, grillezett zöldséggel fogyasztva is tökéletes, esetleg pirítóssal, de magában is jóízűen el lehet falatozni.
A sült padlizsánt kockákra vágva is egybe lehet forgatni a joghurttal, de kicsit pépesebb állagúra törve is szuper benne. Ha még több izgalmat szeretnél a hideg salátába rejteni, akkor 2-3 marék pirított fenyőmagot is forgass bele.
Joghurtos padlizsánsaláta
Hozzávalók 4 személyre
- 2 darab padlizsán
- 2 evőkanál olívaolaj
- 4 deciliter görög joghurt
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 darab citrom leve
- 1 teáskanál koriander
- só és bors ízlés szerint
Elkészítés:
A megtisztított, tetszőlegesen felkockázott padlizsánt forró olajon pirítsuk körbe (8-12 perc), majd hagyjuk kihűlni.
A joghurtba keverjük bele a zúzott fokhagymát, citromlevet, koriandert, sót és borsot, utoljára pedig a kihűlt padlizsánt forgassuk a keverékbe. Fedjük le és fogyasztásig tároljuk hűtőben.
Fotó: Getty Images
Címkék:
