Krumpli és karfiol még sosem volt ilyen izgalmas: indiai fűszeres egytálban találkoznak

30
Nyomtatás
aloo gobi -cover
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Az indiai curryk olyanok, mint a főzelékek, csak sokkal összetettebbek és fűszeresebbek, így még azzal is megszerettetik ezt a műfajt, aki eddig utálta.

Az aloo gobi a dahlok, azaz hüvelyesekből készült fűszeres főzelékféleségek, és a szaftos húsok után a legnépszerűbb, legismertebb indiai étel, amely ráadásul teljes véletlenségből még vegán is. Valamelyest kilóg a szaftos, hosszú lére eresztett curry sorából, mert gyakran készítik rövidebbre, szárazabbra, inkább egy fűszeres zöldséges egytálként kell elképzelni, amit főételként, rizzsel, salátával, savanyúságokkal vagy lepénykenyerekkel lehet fogyasztani.

A krumpli az utóbbi években csúnyán lemaradt a versenyben a konyhámban, feleannyira sem népszerű, mint az állagában hasonló édeskrumpli vagy sütőtök, ha főzelékről vagy levesről van szó, ha pedig köret a kérdés, szinte fel sem merül. Se állagban, se tápértékben, sem ízben nem tud annyit, mint hozzá hasonló társai, és most már az ára sem annyira alacsony, hogy feltétlenül őt kéne választanunk.

A krumpli újra előtérbe kerül

Ebben az ételben viszont a sok-sok fűszer, az előpirítás és a karfiol társasága folytán újra lesz helye ennek a háttérbe szoruló zöldségnek is, mert ilyen formában megérdemli. Épp ezért ezt a két lépést nem érdemes megspórolni, bár soknak tűnhet a fűszerek mennyisége, a krumpli jól felszívja mindet, aki pedig bírja a csípőset, küldje meg bátran csilivel, nagyon jót tesz neki.

Karfiol-krumpli curry, avagy aloo gobi

aloo gobi kicsi

Hozzávalók 4 személyre

  • 300 gramm krumpli
  • 1 közepes fej karfiol
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 fej hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 0.5 teáskanál reszelt friss gyömbér
  • 0.5 teáskanál kurkuma
  • 0.5 teáskanál őrölt koriander
  • 0.5 teáskanál garam masala fűszerkeverék
  • 1 teáskanál
  • 400 gramm hámozott paradicsom (konzerv)
  • ízlés szerint friss zöld csili
Recept idők

Elkészítés:

Egy széles, mély serpenyőben felhevítjük az olajat, beletesszük a megpucolt, felkockázott krumplit, és átpirítjuk. Ha színt kapott, kivesszük, félretesszük. A maradék olajba tesszük a felaprított hagymát, majd mikor megfonnyadt, hozzáadjuk a felaprított fokhagymát, a fűszereket, és egy percig az egészet kevergetjük. Hozzáadjuk a krumplit, a sót és a paradicsomot, és öt percig hagyjuk együtt rotyogni őket, majd belekeverjük a karfiolt is és annyi vizet, hogy félig ellepje. Gyakran kevergetve addig főzzük, míg minden éppen puha nem lesz, de vigyázzunk, nehogy letapadjon, ugyanakkor túl sok vizet se adjunk hozzá.

Fotók: Ács Bori/Sóbors

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon