Egyszerű mogyoróvajas energiagolyó 5 hozzávalóból, zabpehellyel gyúrva
Cikkek
Habkönnyű cseresznyés kevert süti: tejföl teszi igazán puhává
Nyári tésztasaláta sok zöldséggel: könnyű ebéd vagy vacsora percek alatt
Küldd be!
Ropogós
Nyári barackturmix: 3 hozzávalóból, cukor nélkül készül
Krémes spenótfőzelék tükörtojással: Popeye, a tengerész is megirigyelné
Házi áfonyás jégkrém egyszerűen: hűsítő nyári finomság
Hideg meggyleves tejfölhabbal: friss gyümölcsből az igazi
Füstös, szaftos, bográcsos lakoma: alig valamiből készül az ebéd
Ha szereted a mogyoróvajat, készítsd el ezt az energiagolyót, garantáltan imádni fogod.
A sütés nélküli desszertek nemcsak a melegben jönnek jól, hanem akkor is, ha időszűkében vagy, de édességet szeretnél az asztalra tenni. Szerencsére széles a választék, azonban az energiagolyó örök kedvenc, nem elég, hogy kielégíti az édes íz iránti vágyad, még fel is tölt, mindezt egészségesen.
Ha szereted a kókuszgolyót, a hagyományos változatot is elkészítheted energiadúsabb formában, amely cukor helyett datolyától lesz édesebb. Ha a zabpelyhes sütiket kedveled, akkor készíts kekszet, amelyet fehér csokival és aszalt áfonyával tudsz még ütősebbé tenni.
Ebben az energiagolyóban a mogyoróvaj íze dominál, amelyhez nagyon jól illik a csoki. Az alapja zabpehely, amelytől rostdús lesz, a lenmagot viszont nyugodtan helyettesítheted chiamaggal.
Mogyoróvajas-zabpelyhes energiagolyó

Hozzávalók 15 darabhoz
- 220 gramm mogyoróvaj (krémes)
- 100 gramm étcsokoládé
- 130 gramm zabpehely
- 50 gramm lenmag
- 2 evőkanál méz
Elkészítés:
A csokit törjük össze kis darabokra. A hozzávalókat tegyük tálba, gyúrjuk össze. Ha száraz, nyugodtan tegyünk hozzá még mézet.
A masszát tegyük fél órára a hűtőbe.
Gyúrjunk belőle kis golyókat, tegyük egy tálcára és máris ehetjük.
Fotó: Getty Images
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció