Egyszerű mogyoróvajas energiagolyó 5 hozzávalóból, zabpehellyel gyúrva
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Küldd be!
Ropogós
Krémes csalánleves: tavaszi vitaminbomba a szervezetnek
5 perces, joghurtos fetakrém: fűszeres, egyszerű mártogatós
Ropogós cukkinis-kukoricás tócsni: fokhagymás, joghurtos szósz készül mellé
Álomdesszert eperrel és mascarponéval: könnyű, krémes, ellenállhatatlan
Baconös-spárgás spagetti: krémes tészta 30 perc alatt
Ha szereted a mogyoróvajat, készítsd el ezt az energiagolyót, garantáltan imádni fogod.
A sütés nélküli desszertek nemcsak a melegben jönnek jól, hanem akkor is, ha időszűkében vagy, de édességet szeretnél az asztalra tenni. Szerencsére széles a választék, azonban az energiagolyó örök kedvenc, nem elég, hogy kielégíti az édes íz iránti vágyad, még fel is tölt, mindezt egészségesen.
Ha szereted a kókuszgolyót, a hagyományos változatot is elkészítheted energiadúsabb formában, amely cukor helyett datolyától lesz édesebb. Ha a zabpelyhes sütiket kedveled, akkor készíts kekszet, amelyet fehér csokival és aszalt áfonyával tudsz még ütősebbé tenni.
Ebben az energiagolyóban a mogyoróvaj íze dominál, amelyhez nagyon jól illik a csoki. Az alapja zabpehely, amelytől rostdús lesz, a lenmagot viszont nyugodtan helyettesítheted chiamaggal.
Mogyoróvajas-zabpelyhes energiagolyó

Hozzávalók 15 darabhoz
- 220 gramm mogyoróvaj (krémes)
- 100 gramm étcsokoládé
- 130 gramm zabpehely
- 50 gramm lenmag
- 2 evőkanál méz
Elkészítés:
A csokit törjük össze kis darabokra. A hozzávalókat tegyük tálba, gyúrjuk össze. Ha száraz, nyugodtan tegyünk hozzá még mézet.
A masszát tegyük fél órára a hűtőbe.
Gyúrjunk belőle kis golyókat, tegyük egy tálcára és máris ehetjük.
Fotó: Getty Images
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció