Napindító cseresznyés smoothie: joghurttól és banántól krémes
Egy egyszerű, ám finom smoothie rengeteg motivációt adhat a napodhoz. Ezúttal egy nyári receptet mutatunk, amelyben a cseresznyéé a főszerep.
Hűsítő, nyári szedres milkshake: pillanatok alatt kész
3
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a nyár kedvence
Álomszép citromos, túrókrémes torta: sütés nélkül készül
Gyere Te is
Friss és
Ropogós
Ropogós
Sűrű, szaftos paradicsomos-padlizsános ragu: gyors, könnyed nyári ebéd
Hűsítő, nyári szedres milkshake: pillanatok alatt kész
Kovászos uborka ropogós bundában: a nyár legőrültebb receptje
Nyári, kapros töltött káposzta: paradicsomos szószban fő puhára
4 meglepő tipp, mire használható a hagyma héja: zero waste a konyhában
A nyárral együtt a bogyós gyümölcsök szezonja is beköszöntött: most egy szeder ihlette milkshake-et fogunk elkészíteni.
A nyári forróságban, amikor az ember sokkal inkább vágyik valami hidegre, mintsem egy jó forró húslevesre vagy pörköltre, egy üdítő milkshake igazi megváltás lehet.
Amellett, hogy könnyű elkészíteni, rendkívül krémes is, és csupán 3 hozzávalóból, kevesebb mint 5 perc alatt elkészíthető. A titka a friss gyümölcsben, a fagylaltban és a hideg tejben rejlik, ráadásul a tejet akár növényi itallal is kiválthatjuk, miként fagylaltból is használhatunk vegán alternatívát.
Szedres milkshake
Hozzávalók 2 pohárhoz
Az italhoz:
- 250 g szeder
- 300 g vaníliafagylalt
- 120 ml tej
- 1.5 ek. méz
A díszítéshez (opcionális):
- 4-6 db szeder
- tejszínhab
Elkészítés:
A szedret mossuk meg óvatosan, majd csepegtessük le.
Tegyük a friss gyümölcsöt a turmixgépbe – avagy az aprítóba –, adjuk hozzá a fagylaltot, a tejet és a mézet, majd turmixoljuk simára és krémesre.
Osszuk két pohárba a kész shake-et, és díszítsük a tetejét ízlés szerint tejszínhabbal vagy szederrel – már fogyaszthatjuk is.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
