Répás smoothie naranccsal és gyömbérrel: üde, tavaszi kortyolnivaló
Ez az élénk színű smoothie frissítő, egészséges, tele van rostokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, és az egyik legjobb módja a napkezdésnek!
Napindító fahéjas, datolyás turmix: banán is kerül a krémes italba
18
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Besameles-gombás rakott cukkini sok sajttal: a legkrémesebb recept
Kefires-citromos szelet: egyszerű, illatos kevert süti
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Nyári citromos trüffelgolyó: sütés nélküli finomság fehér csokival
Grillezett padlizsán caprese módra: könnyű nyári előétel
Japán szilvás limonádé házilag - Különleges és hűsítő nyári frissítő
Sütés nélküli datolyatekercs: pár hozzávalóból készül az egészséges nasi
Sütőben sült lazac citrusos salátával: könnyű és gyors vacsora
Egy klassz turmix reggelire, és máris jól indul a nap! Ezúttal egy fahéjas, datolyával és banánnal készült ital receptjét mutatjuk, ami igazán krémes lesz.
A reggel nem csak gyümölcslével indulhat, hiszen egy finom turmix is tökéletes gondolat lehet, és még laktató is. Bármilyen gyümölcsből, zöldségből készülhet, arról nem is beszélve, hogy mennyiféle fűszerrel extrázhatod meg.
Ezúttal egy datolyás, banános italreceptet mutatunk, amelybe fahéj, natúr joghurt és író is kerül.
Fahéjas, datolyás turmix
Hozzávalók 1 adaghoz
- 240 ml író
- 1 db banán
- 2 db datolya
- 1 ek. lenmag
- 0.75 tk. őrölt fahéj
- 0.25 tk. vaníliakivonat
- 1 ek. natúr joghurt
- só
A díszítéshez:
- 0.5 tk. őrölt fahéj
Elkészítés:
Az írót öntsük bele a turmixgépbe.
Adjuk hozzá a meghámozott banánt, a magozott datolyákat, a lenmagot, a fahéjat, a vaníliakivonatot és egy csipet sót.
Magas fokozaton turmixoljuk sűrűre és simára.
Öntsünk a pohárba egy evőkanálnyi joghurtot és forgassuk meg benne, hogy szépen bevonja a pohár falát.
Ezután öntsük bele a turmixot, majd hintsük meg a tetejét egy-két csipet őrölt fahéjjal, és már fogyaszthatjuk is.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
