Krémes epres-mangós smoothie: turbózd fel a reggeledet
Rohanós reggelekre tökéletes választás egy gyümölcsökkel teli, pár perces smoothie. Ezúttal eperrel és mangóval készítjük.
Karcsúsító, vitaminbomba zellerjuice: almától édeskés
23
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Egyszerű, sajtos rakott cukkini: krémes egytálétel rohanós napokra
Egyszerű cukkinifőzelék ropogós sajtfalatokkal: könnyed nyári ebéd
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Tartalmas tonhalas tésztasaláta 15 perc alatt: tökéletes a forró nyári napokra
Elronthatatlan csokis süti: egyszerű desszert kezdőknek is
Gyors és könnyű cukkinis galette: zöldséges pite vacsorára
Bögrés, őszibarackos kevert süti: puha és nagyon finom
Szalonnás, lila hagymás langalló: így készül a magyar pizza
A zeller amolyan szuperélelmiszernek számít, és noha karakteres ízét magában nem mindenki szereti, egy finom juice-ba keverve, almával kísérve, jobban fog csúszni.
A zeller ma már számos olyan étel nélkülözhetetlen eleme, mint a klasszikus lasagne vagy éppen egy finom húsleves. Emellett a ma már egyre trendibb mártogatósok is elképzelhetetlenek nélküle. Alacsony kalória- és magas víztartalmának köszönhetően tökéletes a hidratáláshoz és a fogyáshoz is.
Ennek apropóján mutatunk most egy vitaminbomba zellerjuice-t, amibe alma, gyömbér és citromlé is kerül, hogy együtt tompítsák a zeller karakteres ízét, de ne vegyenek el annak szuper képességeiből.
Vitaminbomba zellerjuice
Hozzávalók 1 pohárhoz
- 2 szál szárzeller
- 1 db alma
- 1 db gyömbér (5 cm-es darab)
- 0.5 csokor petrezselyem
- 1.5 ek. citromlé
Elkészítés:
A zellerszárakat mossuk meg, majd vágjuk fel kb. 7 cm-es darabokra.
Az almát mossuk meg, csumázzuk ki, majd vágjuk fel nagyobb kockákra.
A gyömbérből elegendő egy kb. 5 cm-es darab, amit hámozzunk meg.
A petrezselyem zöldjét öblítsük le, majd csepegtessük le róla a felesleges vizet.
Tegyük a turmixgépbe a felvágott hozzávalókat a petrezselyemmel együtt.
Adjuk hozzá a citromlevet is.
Turmixoljuk le az egészet, szűrjük át, ha selymesebben kínálnánk, majd már ihatjuk is.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
