Tejszínes, vajpuha csirkemell sok zöldséggel: laktató és finom
A gazdag, tejszínes ragu eteti magát, olyan finom. Rizzsel vagy tésztával kínáld, a család minden tagja elégedett lesz vele.
A tejszínes, csirkés tésztaételek népszerűsége nem véletlen, kevés olyan fogás létezik, ami ennyire gyorsan elkészül, mégis tartalmas és ízletes. Egy jól sikerült tejszínes ragu egyszerre krémes, laktató és sokoldalú, ráadásul könnyen alkalmazkodik ahhoz, milyen alapanyagok lapulnak éppen a hűtőben. A csirkehús különösen jó választás hozzá, mert gyorsan átsül, kellemesen szaftos marad, és remekül átveszi a szósz ízét.
A zöldborsó az egyik legjobb kiegészítője az ilyen jellegű ételeknek. Enyhén édeskés íze kellemes kontrasztot alkot a sós, tejszínes szósszal, miközben színt és frissességet is visz az ételbe. Friss és mirelit borsóval egyaránt elkészíthető, így egész évben könnyen az asztalra kerülhet. A végeredmény egy olyan fogás, amelyet a gyerekek és a felnőttek is szívesen fogyasztanak.
A recept nagy előnye, hogy számos módon variálható. A borsó mellé kerülhet apróra kockázott sárgarépa vagy néhány rózsa brokkoli, amelyek még színesebbé és táplálóbbá teszik az ételt. A tejszínes szószt különféle sajtokkal is gazdagíthatod, a parmezán karakteresebb ízt ad, míg a cheddar vagy a trappista még krémesebbé teszi az állagát. Egy kevés fokhagyma, friss petrezselyem vagy bazsalikom szintén sokat dobhat az összhatáson.
Bár a legtöbben tésztával készítik, a tejszínes, zöldborsós csirkeragu más köretekkel is kiváló. Rizs mellé ugyanúgy illik, de házi gnocchival is fantasztikus fogás lehet. Ez a recept pontosan azt nyújtja, amit egy hétköznapi ebédtől vársz, egyszerű elkészítést, gazdag ízeket és olyan krémes állagot, amely miatt mindenki szívesen kér még egy adagot.

A tésztát főzzük ki a csomagoláson írtak szerint.
A csirkemellet vágjuk kisebb kockákra, a vöröshagymát finomra aprítsuk.
Az olajon dinszteljük üvegesre a hagymát, majd adjuk hozzá a zúzott fokhagymát.
Tegyük a serpenyőbe a csirkemellet, és pirítsuk fehéredésig. Sózzuk, borsozzuk, majd szórjuk meg oregánóval.
Adjuk hozzá a zöldborsót, és pároljuk néhány percig.
Öntsük fel a tejszínnel, majd keverjük hozzá a reszelt parmezánt. Főzzük 4-5 percig, amíg a szósz kissé besűrűsödik.
Forgassuk össze a kifőtt tésztával.
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
Fotók: Getty Images
@sobors.hu