Parmezánnal sült brokkoli: laktató rakottast mutatunk

15
Nyomtatás
parmezannal-sult-rakott-brokkoli
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

A sült brokkoli egy selymes, gazdagon sajtos mártással találkozik, a tetején pedig aranyló, extra ropogós réteg koronázza meg a művet.

Ebben a fogásban a brokkoli karaktere és a parmezán diós, mély aromája találkozik egymással. Ez a párosítás pedig még azokat is könnyen meggyőzheti, akik eddig óvatos távolságból integettek csak ennek a zöldségnek.

Az étel önmagában is teljes értékű, de köretként is remekül működik sült húsok mellé.

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Parmezánnal sült rakott brokkoli

parmezannal-sult-rakott-brokkoli

Hozzávalók 6 személyre

  • 2 fej brokkoli
  • 3 ek. vaj
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 15 g búzaliszt
  • 240 ml tej
  • 1 db tojássárgája
  • 50 g parmezán
  • 1 kk.
  • 1 csipet fekete bors
  • 30 g zsemlemorzsa
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsük elő 200 fokra. Egy közepes méretű tepsit (33x23 cm) vajazzunk ki, majd tegyük félre.

A brokkolit szedjük rózsáira és öblítsük le.

Egy nagy lábasban forraljunk fel annyi vizet, hogy kb. 2,5 cm magasan álljon benne. Helyezzünk fölé gőzkosarat vagy egy fémszűrőt, tegyük bele a brokkolirózsákat, majd fedjük le alufóliával vagy egy hőálló tányérral. A víz folyamatos forralása mellett pároljuk a brokkolit 3-4 percig; így megpuhul, de nem fő szét. Addig ismételjük ezt a lépést, amíg az összes brokkoli el nem készül.

A megpárolt brokkolit rendezzük el az előkészített tepsiben.

A vöröshagymát tisztítsuk meg, majd vágjuk finomra. Egy közepes lábasban olvasszuk fel a vaj háromnegyed részét, és pirítsuk meg benne a hagymát 5-6 perc alatt. Adjuk hozzá az összezúzott fokhagymát, és további 1 percig pirítsuk.

Szórjuk rá a lisztet, és keverjük simára. Ezután fokozatosan öntsük hozzá a tejet, miközben folyamatosan keverjük, amíg sűrű, sima mártást nem kapunk.

A tojássárgáját verjük fel egy kisebb tálban, majd keverjünk hozzá egy kevés forró mártást. A hőkiegyenlítés után öntsük vissza a lábasba, és állandó keverés mellett melegítsük még kb. 1 percig.

Vegyük le a tűzről, majd keverjük bele a reszelt parmezánt, a sót és a borsot. A sajtmártást öntsük a brokkolira úgy, hogy minden rózsát szépen bevonjon.

Egy kisebb serpenyőben olvasszuk fel a maradék vajat, majd pirítsuk aranybarnára a zsemlemorzsát. Szórjuk a brokkoli tetejére, és tegyük a tepsit az előmelegített sütőbe.

Süssük 15-18 percig, amíg az egész átmelegszik, és a mártás teteje finoman aranyszínűre pirul. 

Amint elkészült, vegyük ki a sütőből, pár percig várjunk, amíg picit meghűl, majd már tálalhatjuk is.

Fotó forrása: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon