Karcsúsító avokádós tonhalsaláta: diéta alatt is jóllakhatsz vele

Name: Avokádós tonhalsaláta
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 15 dkg saláta; 20 dkg koktélparadicsom; 1 konzerv tonhal; 1 db érett avokádó; 1 evőkanál citromlé; 1 evőkanál olívaolaj; 1 csipet só, bors

Papp Cecília
2025. március 17.

Nyomtatás

Legolvasottabb
Cikkek

Pár perces, krémes tiramisugolyó: 4 hozzávalóból készül

Ropogósra sült sajtos krumpligolyó: könnyen elkészíthető finomság

Habkönnyű túrógombóc, ahogy a nagyi készítette: így nem fog szétesni főzés közben

Sóbors

Gyere Te is

Friss és
Ropogós

Karcsúsító avokádós tonhalsaláta: diéta alatt is jóllakhatsz vele

Egészséges csokimousse: szuperkrémes nasi 3 hozzávalóból

Így készül a német húskenyér, avagy a leberkäse: szendvicsbe is tökéletes

Így szüntesd meg a hűtőben található szagokat: 3 tippet mutatunk

Mutatós céklás falafel: fehérjéből nem lesz hiány

Az avokádós tonhalsaláta színes, ízletes, ráadásul egyetlen adagban megtalálható minden, amire a szervezetednek szüksége van.

Tonhalkonzervből izgalmas, változatos, egészséges ételeket készíthetsz: kitűnő salátához is, ami avokádóval és zöldségekkel gazdagítva egyszerre könnyű és laktató, tele van fehérjével, rostokkal és egészséges zsírokkal. Ráadásul nem kell órákig a konyhában állnod, hiszen mindössze 10 perc alatt elkészítheted!

Ha ebből a tonhalsalátából eszel, nem kell attól tartanod, hogy pár óra múlva újra megéhezel. Ideális választás azoknak is, akik csökkenteni szeretnék a szénhidrátbevitelt.

Az alapreceptet uborkával, zellerrel vagy akár hagymával is gazdagíthatod. Különleges öntet nélkül is ízletes, csak locsold meg olívaolajjal!