Name: Dinnyés saláta fetával
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 1 kg görögdinnye (héj nélküli, kimagozott mennyiség); 200 g feta felkockázva; 100 g fekete magozott olajbogyó; 0.5 közepes kígyóuborka felkockázva; 1 nagy fej lila hagyma vékonyan felszeletelve; 2 marék saláta feldarabolva; 3 ek. olívaolaj; 1 ek. balzsamecet; 1 tk. oregánó

Ha a nyári hőségben már semmi másra nincs energiád, akkor készítsd el ezt a pár perces, frissítő dinnyés salátát: fetától lesz tartalmas!

Ez a könnyed fogás egy dinnyés görögsalátának is beillene, hiszen a paradicsomot leszámítva minden más hozzávaló megtalálható benne. A jól lehűtött dinnye igazi felüdülést nyújt, az édeskés íze pedig tökéletesen kiegészíti a sós hozzávalókat.

A saláta szuper választás friss köretnek, de önmagában is jóllaksz vele. Ha viszont mégsem, és nem szeretnél mellé semmi bonyolultat készíteni, akkor egyszerűen fogyaszd pirítóssal.

Dinnyés saláta fetával

Hozzávalók 4 személyre

1 kg görögdinnye (héj nélküli, kimagozott mennyiség)
200 g feta felkockázva
100 g fekete magozott olajbogyó
0.5 közepes kígyóuborka felkockázva
1 nagy fej lila hagyma vékonyan felszeletelve
2 marék saláta feldarabolva
3 ek. olívaolaj
1 ek. balzsamecet
1 tk. oregánó

Elkészítési idő: 5 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

A dinnyét vágjuk tetszőleges méretű darabokra, és tegyük salátástálba.

Adjunk hozzá minden más hozzávalót, és óvatosan forgassuk össze.

Tetszés szerint köretként, vagy önmagában pirítóssal fogyasszuk.

Erős vízhajtó, szinte nincs benne kalória, és tele van rostokkal: 8 étel és ital a hűsítő dinnyéből

A dinnye az egyik legjobb természetes vízhajtó, felhasználásával rostokban gazdag ételeket és italokat lehet készíteni.

Fotók: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!

Beküldöm

Vedd kézbe az irányítást!

Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!

_Promóció