Erős vízhajtó, szinte nincs benne kalória, és tele van rostokkal: 8 étel és ital a hűsítő dinnyéből
A dinnye az egyik legjobb természetes vízhajtó, felhasználásával rostokban gazdag ételeket és italokat lehet készíteni.
Könnyed dinnyés saláta fetával: nyári fogás a legforróbb napokra
18
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Egyszerű, sajtos rakott cukkini: krémes egytálétel rohanós napokra
Könnyed, sütés nélküli Rákóczi-túrós: meleg, nyári napokra a legjobb választás
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Lencsesaláta sült zöldségekkel: fehérjedús, vegetáriánus recept
Sütés nélküli citromos-fehér csokis golyó: frissítő, gyors nyári desszert
Gyors, ropogós kukoricafasírt: egyszerű recept, amit imádni fog a család
Szír, fűszeres húsgolyók kuszkusszal: különleges vacsora fél óra alatt
Itt a nagy fagyikvíz: mennyire ismered a hűsítő desszertet?
Ha a nyári hőségben már semmi másra nincs energiád, akkor készítsd el ezt a pár perces, frissítő dinnyés salátát: fetától lesz tartalmas!
Ez a könnyed fogás egy dinnyés görögsalátának is beillene, hiszen a paradicsomot leszámítva minden más hozzávaló megtalálható benne. A jól lehűtött dinnye igazi felüdülést nyújt, az édeskés íze pedig tökéletesen kiegészíti a sós hozzávalókat.
A saláta szuper választás friss köretnek, de önmagában is jóllaksz vele. Ha viszont mégsem, és nem szeretnél mellé semmi bonyolultat készíteni, akkor egyszerűen fogyaszd pirítóssal.
Dinnyés saláta fetával
Hozzávalók 4 személyre
- 1 kg görögdinnye (héj nélküli, kimagozott mennyiség)
- 200 g feta felkockázva
- 100 g fekete magozott olajbogyó
- 0.5 közepes kígyóuborka felkockázva
- 1 nagy fej lila hagyma vékonyan felszeletelve
- 2 marék saláta feldarabolva
- 3 ek. olívaolaj
- 1 ek. balzsamecet
- 1 tk. oregánó
Elkészítés:
A dinnyét vágjuk tetszőleges méretű darabokra, és tegyük salátástálba.
Adjunk hozzá minden más hozzávalót, és óvatosan forgassuk össze.
Tetszés szerint köretként, vagy önmagában pirítóssal fogyasszuk.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
