Almás-fahéjas chiapuding: tápláló, isteni reggeli

Name: Almás-fahéjas chiapuding
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 5 ek. chiamag; 250 ml növényi ital vagy tej; 80 g cukrozatlan almaszósz; 1 ek. juharszirup; 1 tk. vaníliakivonat; 1 ek. kókuszolaj vagy vaj; 2 db alma; 2 ek. juharszirup; 1 tk. fahéj

Sági-Kühn Zsófia
2025. március 13.

Nyomtatás

Legolvasottabb
Cikkek

Pár perces, krémes tiramisugolyó: 4 hozzávalóból készül

Habkönnyű túrógombóc, ahogy a nagyi készítette: így nem fog szétesni főzés közben

Ropogósra sült sajtos krumpligolyó: könnyen elkészíthető finomság

Sóbors

Gyere Te is

Friss és
Ropogós

Baconnel töltött bagett: pofonegyszerű reggeli 5 perc munkával

Selymes, üde avokádókrém: friss paradicsommal még finomabb

Almás-fahéjas chiapuding: tápláló, isteni reggeli

Fűszeres, hagymás csirkemáj sült burgonyával: egyszerű és nagyon finom

7 mennyei böjti fogás: húsmentesen is jóllaksz velük

Tápláló, egészséges és nagyon finom a chiapuding, amit fahéjas almakompóttal koronázunk meg, hogy még különlegesebb legyen.

Ha egy édes, de tápláló reggelivel indítanád a napot, a chiapudingnak szavazz bizalmat, a chiamag igazi szuperélelmiszer, ráadásul sokféleképpen feldobható a vele készült alap.

Alább egy fahéjas almakompóttal gazdagított verziót mutatunk, amely pillanatok alatt, kevés munkával összeállítható. Igaz, a pudingnak pihennie kell a hűtőben pár órát, mert úgy lesz zselés, kanalazható az állaga, de neked a kompót összeállításával együtt is csak 20 percet kell rászánnod.

Az alábbi receptet teljesen növényi alapanyagokból is elkészítheted, de ha ez nem szempont nálad, nyugodtan használj hozzá tejet, vajat, juharszirup helyett pedig mézet.

Almás-fahéjas chiapuding

Hozzávalók 4 személyre

A pudinghoz:

5 ek. chiamag
250 ml növényi ital vagy tej
80 g cukrozatlan almaszósz
1 ek. juharszirup
1 tk. vaníliakivonat

Az almához:

1 ek. kókuszolaj vagy vaj
2 db alma
2 ek. juharszirup
1 tk. fahéj

Elkészítési idő: 15 perc
Pihentetési idő: 8 óra

Elkészítés:

Ha házi almaszószt készítenél, itt találod hozzá a receptet.

A chiapuding hozzávalóit keverjük össze egy tálkában, fedjük le, majd tegyük a hűtőbe pár órára vagy egy éjszakára.

Az almákat hámozzuk meg, ha szeretnénk, de nem kötelező, majd vágjuk a gyümölcshúst egészen pici kockákra.

A kókuszolajat forrósítsuk fel egy serpenyőben, majd dobjuk rá az almát, a juharszirupot és a fahéjat. Közepes lángon, 6-7 percig pároljuk, míg az alma megpuhul. Tegyük félre, míg kihűl.

Rétegezzük a chiapudingot és a fahéjas almát poharakba, majd kínáljuk.

Ez is érdekelhet