Laktató, babos raguval töltött édesburgonya: tartalmas fogás a hideg téli napokra

16
Nyomtatás
töltöttédesburgonya
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Az édesburgonya héja ropogósra sül, a húsa pedig a tölteléket gazdagítja. Háromszor kerül a sütőbe, úgy lesz tökéletes.

Elképesztően tartalmas ez a húsmentes fogás: a puhára sült édesburgonyába fűszeres, zöldséges-babos ragu kerül, és a sajt sem hiányzik róla.

Ahhoz, hogy igazán finom legyen az édesburgonya, háromszor kerül a sütőbe: először minden nélkül, míg meg nem puhul. Utána csak az olajjal lekent héja megy vissza, ettől a lépéstől lesz ropogós a külseje. Végül a töltelékkel együtt toljuk a sütőbe, ott érnek össze az ízek.

A töltelék nagyon gazdag, hagyma, paprika, bab, paradicsom az alapja, és joghurt, illetve sajt teszi krémessé. Hogy picit pikánsabb legyen az összhatás, lime-mal locsold meg a töltött édeskrumplit, amikor kínálod. 

Babos raguval töltött édesburgonya

töltöttédesburgonya2

Hozzávalók 6 darabhoz

  • 3 db édesburgonya
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 1 db paradicsom
  • 200 g feketebab (konzerv)
  • 2 ek görög joghurt
  • 120 g mozzarella
  • ízlés szerint só, bors
  • 0.5 tk fűszerpaprika
  • 0.5 db jalapeño
  • 0.5 db lime
Recept idők

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 190 fokra. 

Az édesburgonyákat szurkáljuk meg villával, tegyük tepsire, majd toljuk a sütőbe 45-50 percre, míg puhák nem lesznek.

Míg sül a krumpli, készítsük elő a zöldségeket: a hagymákat pucoljuk meg, a vöröset vágjuk finomra, a fokhagymát reszeljük le. A paprikát és a paradicsomot mossuk meg, mindkettőt vágjuk kis kockákra. A babot csöpögtessük le. A sajtot reszeljük le, a japalenót aprítsuk össze.

Forrósítsunk olajat egy serpenyőben, dobjuk bele a hagymákat, paprikát, paradicsomot. Dinszteljük addig a zöldségeket, míg minden puha nem lesz. Húzzuk le a tűzről.

Közben az elkészült édesburgonyát vágjuk ketté, hagyjuk picit hűlni, majd kanalazzuk ki a húsát. Hagyjunk egy félcentis peremet, hogy ne szakadjon ki a héj. 

Az üres krumplihéjakat kenjük le olajjal, tegyük vissza a tepsire úgy, hogy az aljuk nézzen felfelé, majd toljuk vissza a sütőbe 5-10 percre, míg ropogósak nem lesznek.

Az édesburgonya húsát adjuk a hagymás-paprikás alaphoz, majd keverjük bele a babot, joghurtot, a sajt felét, a fűszereket és a jalapeñót. Keverjük össze.

A ropogós krumplihéjakat töltsük meg a babos raguval. Szórjuk a tetejükre a maradék sajtot, majd toljuk vissza a sütőbe 10-15 percre, míg a sajt megolvad.

Lime-mal meglocsolva kínáljuk.

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon