Gyors és ínycsiklandó sopszka saláta: a bolgárok kedvence

16
Nyomtatás
GettyImages-1253290029
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

A bolgárok kedvenc salátája olyan, mint a jól ismert görögsaláta, egy kis csavarral. A sopszka gyors és egyszerű, hamar a kedvenced lesz.

Paradicsom, uborka, hagyma és sós sajt, ezek alapján legtöbben a friss és igazán nyári görögsalátára gondolunk. Pedig van a bolgároknak is egy hasonló nyári fogásuk. Ha a Balkán régió országaiban járunk, szinte nincs olyan étterem vagy falatozó, ahol ne lenne az étlapon sopszka saláta. De mi is ez, és miben tér el a görögsalátától?

Az utóbbi a görögök által kedvelt feta sajtból készül, amit nagy kockákra vágunk, és ugyanezt tesszük a zöldségekkel is. A paradicsomot gyakran nagyobb cikkekre, az uborkát és a paprikát nagyobb kockákra, darabokra vágják. Lila hagyma és olívabogyó is kerül bele, öntetnek pedig olívaolaj, oregánó, néha kevés citromlé vagy ecet. Az élmény egészen rusztikus, a fogás célja, hogy a zöldségek íze érvényesüljön.

A sopszkába szintén paradicsom, uborka, nyers vagy sült paprika és hagyma kerül. A sajt viszont a bolgár sirene, ami egy sós, morzsalékos fehér sajt, hasonlít a fetához, de keményebb és ízre sósabb. A zöldségeket felkockázzák, sokkal apróbbra, és a sajtot a saláta tetejére reszelik vagy morzsolják. Az öntet gyakran napraforgóolaj, a díszítés petrezselyem. A sajt dominál, a zöldségek csak kiegészítik.

Bolgár sopszka saláta

GettyImages-1141313981 (1)

Hozzávalók 4 adaghoz

  • 4 db érett paradicsom
  • 2 db zöldpaprika
  • 1 db kígyóuborka
  • 1 fej lila hagyma
  • 150 g sós fehér sajt (sirene vagy helyette feta)
  • 2 ek. napraforgóolaj (vagy olíva)
  • 1 ek. vörösborecet
  • ízlés szerint
  • díszítésnek petrezselyem
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket mossuk meg és daraboljuk fel. A paradicsomot, a paprikát és az uborkát kisebb vagy közepes kockákra, a hagymát vékony szeletekre vagy kis kockákra. Öntsük a zöldségeket egy tálba, majd enyhén sózzuk meg. Locsoljuk meg olívaolajjal és vörösborecettel.

Reszeljük rá a sajtot úgy, hogy teljesen ellepje a zöldségeket. Díszítésnek használjunk petrezselymet, hidegen tálaljuk.

Fotók: Getty images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon