Gyógyító, immunerősítő gyömbértea: felveszi a harcot a megfázással
A gyömbér igazi csodaszer, immunerősítő, nyugtatja a gyomrot, és még nátha esetén is segíti a gyógyulást.
Mézes gyömbér friss citrommal: a legjobb téli immunerősítő házilag
46
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Csípős koreai uborkasaláta: friss, ropogós és pikáns recept
Selymes, illatos citromkrém alig valamiből: minden sütit feldob
Fűszeres szecsuáni metéltleves: illatos, csípős és meglepően egyszerű
Epres zabszelet egyszerűen: gyors, laktató és isteni finom
Gyors ebédötletek tortillalapból: a 6 legfinomabb sós és édes recept
A téli immunerősítés gyakran nem a legegyszerűbb feladat, főként, ha a táplálékkiegészítők helyett természetes forrásokból szeretnéd beszerezni a létfontosságú tápanyagokat. Ez a keverék ebben lesz a segítségedre.
A téli időszakban sokkal kevesebb friss idénygyümölcs és zöldség áll a rendelkezésünkre, szerencsére azonban vannak olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek, amelyek egymással kombinálva szuper vírusölő hatásúak is. Ez a trió pedig nem más, mint a gyömbér, a citrom és a méz, és az immunerősítő szuperkeverék elkészítése a világ legegyszerűbb dolga.
A mézes gyömbért fogyaszthatod önmagában, napi 1-2 kávéskanálnyit, de ha túl intenzívnek találod, akkor a teádat is ízesítheted vele.
Mézes gyömbér citrommal
Hozzávalók 1 adaghoz
- 300 g gyömbér
- 3 ek tetszőleges méz
- 3 ek friss citromlé
Elkészítés:
A gyömbért mossuk meg és pucoljuk meg. Reszeljük le apró lyukú reszelőn, majd keverjük hozzá a mézet.
Végül facsarjuk bele a citromlevet, és alaposan keverjük össze őket.
Kanalazzuk jól záródó tetejű befőttesüvegbe, és tároljuk a hűtőben. A hidegben a keverék 5-6 hétig eláll.
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
