Mézes gyömbér friss citrommal: a legjobb téli immunerősítő házilag

4
Nyomtatás
Mezes gyomber citrommal 1
Legolvasottabb
Cikkek
Friss és
Ropogós

A téli immunerősítés gyakran nem a legegyszerűbb feladat, főként, ha a táplálékkiegészítők helyett természetes forrásokból szeretnéd beszerezni a létfontosságú tápanyagokat. Ez a keverék ebben lesz a segítségedre.

A téli időszakban sokkal kevesebb friss idénygyümölcs és zöldség áll a rendelkezésünkre, szerencsére azonban vannak olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek, amelyek egymással kombinálva szuper vírusölő hatásúak is. Ez a trió pedig nem más, mint a gyömbér, a citrom és a méz, és az immunerősítő szuperkeverék elkészítése a világ legegyszerűbb dolga.

A mézes gyömbért fogyaszthatod önmagában, napi 1-2 kávéskanálnyit, de ha túl intenzívnek találod, akkor a teádat is ízesítheted vele.

Mézes gyömbér citrommal

Mezes gyomber citrommal

Hozzávalók 1 adaghoz

  • 300 g gyömbér
  • 3 ek tetszőleges méz
  • 3 ek friss citromlé
Recept idők

Elkészítés:

A gyömbért mossuk meg és pucoljuk meg. Reszeljük le apró lyukú reszelőn, majd keverjük hozzá a mézet.

Végül facsarjuk bele a citromlevet, és alaposan keverjük össze őket. 

Kanalazzuk jól záródó tetejű befőttesüvegbe, és tároljuk a hűtőben. A hidegben a keverék 5-6 hétig eláll.

Fotók: Getty Images

Ezt is szeretjük
Kövess minket az Instagramon