Édes, krémes turmix, amit a diétádba is beépíthetsz: répatorta másképp

19
Nyomtatás
43223462 3299218 a25837596555cff4fc6a9a90b04d6378 wm
Legolvasottabb
Cikkek
Friss és
Ropogós

Ha kicsit sűrűbbre készíted, akkor kanalazható desszert, ha több folyadékot teszel bele, akkor pedig szuper reggeli lehet ez a vitamindús smoothie.

Ha rendszeresen iszol turmixokat, akkor érdemes beszerezned egy smoothie-készítőt, de egy erősebb turmixgép is megteszi. A turmix nagyon gyorsan ad energiát, sokan akkor választják, ha nincs idejük hosszasan reggelit készíteni, vagy ha nem kívánnak szilárd ételt.

Érdemes tápláló gyümölcsöt tenni bele, a legnépszerűbb a banán, amelyből tényleg a legtöbb energiát nyerheted ki. Ha igazán ütőset szeretnél, akkor készítsd el ezt a kávés smoothie-t, duplán pörögni fogsz tőle. Ha pedig még egy kis zabpelyhet is turmixolsz hozzá, akkor tényleg nem leszel éhes egész délelőtt.

Az alábbi smoothie még különlegesebb, mert a sárgarépa nemcsak szép színt és pluszvitamint ad hozzá, hanem emlékeztetni fog a répatorta ízére is. 

Répatortaturmix

43223474 4c53ed88f92ff2e058e1882dd4ba2368 wm

Hozzávalók 2 adaghoz

  • 1 szál sárgarépa (nagyobb)
  • 1 darab banán (fagyott)
  • 40 gramm ananász (konzerv vagy friss)
  • 200 milliliter kókuszital
  • 60 gramm görög joghurt
  • 40 gramm zabpehely
  • 1 marék dió
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • 1 kávéskanál fahéj
Recept idők

Elkészítés:

A sárgarépát hámozzuk meg és vágjuk össze, vagy ha nincs nagyobb teljesítményű gépünk, akkor reszeljük le. A hozzávalókat tegyük a turmixgépbe, és jó alaposan turmixoljuk össze. Ha túl sűrű, öntsünk hozzá még a kókuszitalból. 

Fotó: Szász Eszter / Sóbors

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon