Ropogós hagymakarikák házilag: bő olaj helyett sütőben sül

23
Nyomtatás
ropogos-hagymakarika
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Van élet a fritőzön túl is, amit mi sem bizonyít jobban, mint ez a receptünk. Ezúttal ropogós hagymakarikákat készítettünk, és mindezt a sütőben.

Aki sütött már hagymakarikát, az általában a klasszikus, bő olajban készült megoldást szokta választani. Ezúttal azonban zsiradéktakarékosan alkotjuk meg a legropogósabb hagymát, amit valaha ettél!

Attól pedig, hogy a karikák esetleg letapadnak a tepsiben vagy a sütőpapíron, többé nem kell félned, hiszen egy apró trükkel ennek is elejét veheted.

Tipp

Ha a felvert tojásfehérjébe egy kis majonézt teszel, az úgy fogja vonzani magához a panírt, mint méheket a friss méz, vagy a palacsinta a lekvárt. Így nem fog letapadni a hagymakarika bundája a tepsiben.

Ropogós hagymakarikák házilag

ropogos-hagymakarika

Hozzávalók 6 adaghoz

  • 2 fej nagy vöröshagyma
  • 90 g liszt
  • 1 tk
  • 0.5 kk bors
  • 4 db tojásfehérje
  • 2 ek majonéz
  • 100 g zsemlemorzsa
  • olajspray a sütéshez
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsük elő 210 fokra.

Egy nagy tepsit spricceljünk be olajjal, vagy óvatosan kenjünk ki.

A hagymákat tisztítsuk meg, majd vágjuk fel 1,5 cm-es karikákra.

A felkarikázott hagymát tegyük bele egy tál vízbe.

Egy közepes tálban keverjük össze a lisztet, a sót és a borsot.

Egy másik tálban keverjük habosra a tojásfehérjét és a majonézt.

A zsemlemorzsát tegyük egy harmadik tálba.

A hagymakarikákat vegyük ki a vízből és csepegtessük le.

Ezután rögtön tegyük bele a lisztbe, és alaposan forgassuk meg benne. Ezután mehet bele a tojásfehérjés keverékbe, amelyben szintén jól forgassuk meg, nehogy kimaradjon akár csak egy kis rész is.

Végül hempergessük bele a zsemlemorzsába, óvatosan nyomkodjuk is bele a prézlit, majd tegyük az előkészített tepsibe a bepanírozott hagymakarikákat.

Ízlés szerint a karikákat is bepermetezhetjük olajjal, majd előmelegített sütőben süssük őket 10 percig, amikor is megfordítjuk őket és további 5 percig sütjük, amíg aranybarna színt nem kapnak.

A legjobb ízélmény érdekében a sütést követően mielőbb tálaljuk, amíg még frissek és a ropogósak!

Melléjük kínáljunk bátran valamilyen mártogatóst is, de akár magában is ehetjük.

Fotó forrása: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon