Ropogós bundában sült cukkinihasábok: bő olaj helyett sütőben készül

23
Nyomtatás
Roppanós cukkinihasábok cover
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Az aranybarna, ropogós cukkinihasábok bundáját fokhagyma és füstölt paprika teszi izgalmassá, mártogatóssal kínálva egyszerűen mennyei a finomság.

A ropogós, aranybarna falatokat mindenki szereti. A rántott hús mellett a zsemlemorzsába forgatott zöldségek is méltán népszerűek. Az aranybarna bundában sült zöldségeket kínálhatod mártogatóssal, főzelékkel vagy bármilyen más körettel.

A ropogós cukkinihasábok nem a megszokott módon készülnek. Először is a zöldség ruhája izgalmas fűszerezést kap, ezt friss fűszernövényekkel és reszelt parmezánnal is tovább lehet turbózni. Másodszor, bő olaj helyett a sütőben, leheletnyi zsiradékkal sülnek pirosra a hasábok. A fűszerek pedig remekül éreztetik magukat, szerintem így készítve a legfinomabb a rántott cukkini!

Roppanós cukkinihasábok

Roppanós cukkinihasábok ct

Hozzávalók 4 személyre

  • 2 darab cukkini
  • 1 bögre liszt
  • 4 darab tojás
  • 2 bögre zsemlemorzsa
  • 1 teáskanál fokhagyma-granulátum
  • 1 teáskanál őrölt fekete bors
  • 1 teáskanál füstölt paprika (opcionális)
  • 1 teáskanál chilipehely (opcionális)
  • kevés olaj
Recept idők

Elkészítés:

A cukkinit tisztítsuk meg és vágjuk hasábokra.

A panírozáshoz készítsük elő az alapanyagokat. Egy tányérba öntsük bele a lisztet, egy másikban üssük fel a tojásokat, a harmadikba pedig a zsemlemorzsát szórjuk, melyhez keverjük hozzá a fokhagyma-granulátumot, fekete borsot, füstölt paprikát és a chilipelyhet.

A cukkinirudakat panírozzuk a szokásos módon: liszt, tojás, zsemlemorzsa. Ezután a bundázott darabokat sorakoztassuk sütőpapírral bélelt tepsire.

A cukkinihasábokra locsoljunk leheletnyi olajat, majd toljuk a tepsit 180 fokosra előmelegített sütőbe, és süssük 25-30 percig a cukkinit, míg a bunda szép aranyszínű lesz. (Félidőnél fordítsuk meg a hasábokat!)

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon