Krémes sárgadinnyés smoothie görög joghurttal: desszertként is kínálhatod
Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
Frissít, hűsít és még finom is a gyümölcsös smoothie, tele van minden jóval, amire szüksége van a szervezetnek.
A görög joghurttól krémes, a gyümölcstől édes és vitaminban gazdag a smoothie. A sárgadinnye tele van C-vitaminnal, rostban gazdag, így segíti az emésztést, ráadásul a diétádba is beépítheted, mivel alacsony a kalóriatartalma.
Az édes ízről egy minimális méz gondoskodik, illetve egy darab banán, amely krémesíti és sűríti is a smoothie-t. A narancs frissessége nagyon jól illik a sárgadinnyéhez, ezt a krémes levest is érdemes kipróbálnod, ha ízlik az alábbi smoothie.
Ha a smoothie-t még jegesebbre, sűrűbbre és picit kásásabbra szeretnéd, turmixolj bele jégkockát, mindenki imádni fogja.
Sárgadinnyés smoothie
Hozzávalók 2 pohárhoz
- 250 gramm sárgadinnye
- 1 darab banán
- 220 gramm görög joghurt
- 1 evőkanál méz
- 60 ml narancslé
- 1 tk vaníliakivonat
- jég (ízlés szerint)
Elkészítés:
A sárgadinnye húsát kockázzuk össze. A banánt hámozzuk meg, vágjuk karikákra.
Tegyünk minden hozzávalót egy turmixgépbe, pürésítsük le.
Rögtön, jégkockával tálaljuk, de azt is beleturmixolhatjuk, hogy kicsit sűrűbb legyen.
Fotó: Getty Images
Olvasd el ezt is!
