10 izgalmas recept zöldbabból: tartalmas levest és rakottast is mutatunk
A zöldbab vagy vajbab frissen és mirelit formában is fellelhető, rengetegféle izgalmas fogást dobhatsz össze belőle. Ajánlunk pár szuper, letesztelt receptet.
Szezámmagos csirke zöldbabbal: a tökéletes egyserpenyős ebéd
23
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Kefires-citromos szelet: egyszerű, illatos kevert süti
Sütés nélküli Shrek szelet: mutatós desszert egyszerű hozzávalókból
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Krémes cukkinis kukoricaleves: könnyű, laktató nyári ebéd
Gyors vaníliakrémes-nektarinos táska: a nyár legfinomabb leveles tésztás sütije
Pikáns répasaláta ricottával és tökmaggal: alakbarát vacsora percek alatt
Görög csirkenyárs házilag: így lesz fűszeres és omlós a hús
7 pohárkrém sütés nélkül: villámgyors és elronthatatlan édességek a kánikulára
A csirkés vacsora gyorsan az asztalra kerül, amely ízében az ázsiai konyhát idézi.
A serpenyőben vagy wokban készült étel könnyen összedobható, szuper ebéd vagy vacsora, amit rizzsel vagy tésztával is kínálhatsz. A fogást érdemes saját ízlés szerint alakítani. Ha szeretnéd, bátran gazdagítsd még zöldségekkel, vagy dobd fel izgalmas fűszerekkel, és a textúrával is érdemes játszani.
Így lesz extra ropogós
Szezámmagos csirke zöldbabbal
Hozzávalók 4 személyre
- 60 dkg csirkemell
- 1 darab póréhagyma
- olaj kevés
- só és bors ízlés szerint
- 2 gerezd fokhagyma (reszelve)
- 1 teáskanál gyömbér
- 1 teáskanál chilipor
- 2 evőkanál szójaszósz
- 200 g zöldbab
- 2 evőkanál pirított szezámmag
Elkészítés:
A húst tetszés szerint vágjuk csíkokra vagy kockázzuk fel.
A hagymát tisztítsuk meg, majd tetszés szerint vágjuk fel.
Egy magas falú serpenyőben vagy wokban hevítsünk kevés olajat, majd dobjuk rá a húst, és kb. 10 percig pirítsuk, közben fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymával, gyömbérrel, chilivel és szójaszósszal. Ezután forgassuk hozzá a zöldbabot és hagymát, és pirítsuk még kb. 10 percig. Az utolsó 4-5 percben keverjük az ételhez a pirított szezámmagot is.
Rögtön, melegen kínáljuk.
Ez is érdekelhet
Fotó: Botos Claudia/Sóbors
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
