Sütőben sült zablisztes fánk: bűntudat nélkül nassolhatod

Ugyan a szalagos fánk élményét semmi nem adja vissza, mégis azt gondolom, hogy egészségesebb kiadásban is elkészíthető, méghozzá zablisztből és sütőben sütve. A tészta is sokkal egyszerűbben, gyorsabban készül, hiszen élesztő helyett sütőpor kerül bele, így keleszteni sem kell.

A legnagyobb különbség az, hogy fehér liszt helyett zablisztet tartalmaz, így a benne található szénhidrát sokkal lassabban szívódik fel, jobban eltelít, és később is leszel éhes. Itt olvashatsz arról, hogy milyen szuper ételeket készíthetsz ebből az egészséges gabonából. A fánk színe kicsit sötétebb lesz a megszokott verziónál, de ez az élvezeti értékéből semmit nem von le. 

A fánk másik ismertetőjegye, hogy bő olajban sül, ettől kalóriadúsabb lesz. Pedig készülhet sütőben is, mint ez a fahéjas, így máris egy kicsit tettél az egészségedért. A zabliszteset is süsd így, és akkor tényleg elmondhatod, hogy mindent megtettél az alakod érdekében, és még finomat is ettél.