Ha szereted a chiapudingot, de a cukor problémát okoz, mutatjuk olvasónk receptjét, amit bátran elkészíthetsz!

Cukormentes chiapuding

Hozzávalók

2 ek. chiamag
250 ml rizsital
ízlés szerint fahéj
ízlés szerint kakaópor
a tetejére bogyós gyümölcsök

Elkészítés:

A chiamagot elkeverjük a rizsitallal, fahéjjal/kakaóval, és éjszakára hagyjuk pihenni a hűtőben.

Mikor megdermedt, gyümölcsökkel/magokkal tálaljuk.

Mindent a chiamagról: ezért fogyaszd rendszeresen

A chiamag nem ok nélkül került fel a szuperélelmiszerek listájára: tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, és emellett rengeteg rostot is tartalmaz, amely az emésztésednek is jót tesz.

Fotó: Niki

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!

Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

_Promóció