Pár perces reggeli zöldturmix: ebédig ellát energiával
Ez a frissítő, krémes zöldturmix a te napodat is egy csapásra beindítja majd! Tökéletes reggeli pár perc alatt, főzés nélkül!
Frissítő ananászos-kókuszos smoothie: joghurttól lesz krémes
18
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Sütés nélküli Shrek szelet: mutatós desszert egyszerű hozzávalókból
Citromos intelligens krémes: magától rétegeződik a tészta és a krém
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Krémes spanyol latte 5 perc alatt: egyszerű recept otthonra
A tökéletes mini csokitorta receptje: légies hab és fanyar meggy
Sűrű, fűszeres házi ketchup: fényévekkel jobb, mint a bolti
Tejszínes húsgolyóval sült cukkini sok sajttal: szaftos és egyszerű recept
A legfinomabb barackos sütik nyárra: 10 kihagyhatatlan recept
Szívesen elrepítenéd magad legalább lélekben egy forró helyre ezekben a hideg és komor téli hónapokban? Akkor készítsd el ezt a csodás ananászos, kókuszos turmixot, és csempéssz a reggeledbe egy kis trópusi hangulatot!
Miért is ne engedhetnéd meg magadnak, hogy a hideg, borús napokba lopj egy kis üdítő hangulatot és ízt egy remek, reggeli smoothie-val? Ezúttal egy ananásszal, kókusszal, kókusztejjel és joghurttal készült variációt mutatunk.
Ezt a smoothie-t egyébként jéggel és anélkül is bátran elkészítheted, az ízekben nem fogsz csalódni. A tetejét pedig, ha úgy tartja kedved, bátran hintsd meg egy kis kókuszreszelékkel is.
Ananászos-kókuszos smoothie
Hozzávalók 2 pohárhoz
- 500 g ananász
- 120 g konzerves kókusztej
- 180 g görög joghurt
- 2 ek. kókuszpehely
- kókuszreszelék
Elkészítés:
A friss ananászt hámozzuk meg, majd a húsát kockázzuk fel.
Tegyük bele a turmixgépbe az ananászt, adjuk hozzá a kókusztejet, a joghurtot és a kókuszpelyhet, majd turmixoljuk le az egészet.
Ha már szép homogén a turmix, töltsük ki két pohárba, a tetejét pedig ízlés szerint szórjuk meg kókuszreszelékkel, majd fogyaszthatjuk is.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
