Ez a 8 legjobb őszi turmix: felvértezik az immunrendszert, helyettesíthetik a reggelit
Reggeli helyett is beválnak ezek a szuper egészséges turmixok, érdemes őket kipróbálni.
Pár perces reggeli zöldturmix: ebédig ellát energiával
55
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Selymes, illatos citromkrém alig valamiből: minden sütit feldob
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Puha, házi zsemlegombóc: gazdag gombamártással készül
Selymes túrókrém lime-mal és kekszmorzsával: könnyű, krémes pohárdesszert
Retró kedvenc a becsinált leves: a magyar konyha tartalmas levese
Ropogós, aranybarnára sült tócsni: metélőhagymás joghurttal kínáld
Sült csirkemell cukkinivel és ropogós baconnel: gyors és laktató vacsora
Ez a frissítő, krémes zöldturmix a te napodat is egy csapásra beindítja majd! Tökéletes reggeli pár perc alatt, főzés nélkül!
A turmixok és smoothie-k egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, ami nem is csoda: finom és egészséges innivalók. Szinte bármilyen zöldségből és gyümölcsből elkészíthetők, így csak a képzelet szabhat nekik határt.
Ez alkalommal a kelkáposztát, a spenótot, a mangót, a banánt és az avokádót kombináljuk, az így kapott reggeli zöldturmix pedig garantáltan segít abban, hogy kiegyensúlyozottan induljon a napod.
Reggeli zöldturmix
Hozzávalók 2 pohár
- 70 g kelkáposzta
- 30 g bébispenót
- 150 g mangó
- 1 közepes avokádó
- 1 db banán
- 500 ml mandula- vagy más növényi ital
- 2 ek. chiamag
- 1 tk. vaníliakivonat
- 0.5 db lime leve
Elkészítés:
A káposztát és a spenótot mossuk meg és csepegtessük le. Az avokádót és a mangót hámozzuk meg, és kockázzuk fel. A banánt hámozzuk meg.
Az összes hozzávalót tegyük turmixgépbe, és magas fokozaton turmixoljuk simára.
A kész turmixot frissen, azonnal fogyasszuk.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
