Ez a 8 legjobb őszi turmix: felvértezik az immunrendszert, helyettesíthetik a reggelit
Reggeli helyett is beválnak ezek a szuper egészséges turmixok, érdemes őket kipróbálni.
Pár perces reggeli zöldturmix: ebédig ellát energiával
11
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Birsalmasajt, ahogy a nagyid is csinálta – Kezdőként se fogod elrontani
Krémes, fahéjas sütőtöklekvár: szinte semmi munkával készül
Gyere Te is
Friss és
Ropogós
Ropogós
5 perces mézes-mustáros öntet: salátákhoz tökéletes
Mézzel és fahéjjal sült birsalma: krémes lesz a sütőben
Készítsd el a britek híres Yorkshire pudingját: alig valamiből készül
Rumos-gesztenyés palacsinta: a selymes krém mindent visz
Héjában sült tepsis krumpli: sajt pirul a tetejére
Ez a frissítő, krémes zöldturmix a te napodat is egy csapásra beindítja majd! Tökéletes reggeli pár perc alatt, főzés nélkül!
A turmixok és smoothie-k egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, ami nem is csoda: finom és egészséges innivalók. Szinte bármilyen zöldségből és gyümölcsből elkészíthetők, így csak a képzelet szabhat nekik határt.
Ez alkalommal a kelkáposztát, a spenótot, a mangót, a banánt és az avokádót kombináljuk, az így kapott reggeli zöldturmix pedig garantáltan segít abban, hogy kiegyensúlyozottan induljon a napod.
Reggeli zöldturmix
Hozzávalók 2 pohár
- 70 g kelkáposzta
- 30 g bébispenót
- 150 g mangó
- 1 közepes avokádó
- 1 db banán
- 500 ml mandula- vagy más növényi ital
- 2 ek. chiamag
- 1 tk. vaníliakivonat
- 0.5 db lime leve
Elkészítés:
A káposztát és a spenótot mossuk meg és csepegtessük le. Az avokádót és a mangót hámozzuk meg, és kockázzuk fel. A banánt hámozzuk meg.
Az összes hozzávalót tegyük turmixgépbe, és magas fokozaton turmixoljuk simára.
A kész turmixot frissen, azonnal fogyasszuk.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
