Almás-fahéjas zabkása sütőben sütve: tápláló és isteni reggeli
Sütőben sütve még finomabb a zabkása, ráadásul rengetegféle gyümölccsel és fűszerrel dobhatod fel az alapot.
Pofonegyszerű banános, zabpelyhes palacsinta: turmixgépben készül a tésztája
3
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Így készül a tökéletes karácsonyi halászlé - Tippek és a legjobb receptek egy csokorba gyűjtve
A 6 legfinomabb sós vendégváró: a pogácsától a sajtos rúdig
Gyere Te is
Friss és
Ropogós
Ropogós
Mutatós vérnarancsos avokádósaláta: semmi munkával készül
Kapros zöldségleves lengyel módra: tejföltől krémes a lé
Pihe-puha pisztáciás csiga: sok töltelék gazdagítja
Klasszikus német hússaláta: krémes feltét friss házi veknihez
Puha babapiskóta házilag, tojás nélkül: növényi étrendbe is beilleszthető
Nincs is annál jobb, mint egy egészséges és finom reggeli, ami ráadásul villámgyorsan el is készül. Ezúttal a legegyszerűbb banános, zabpelyhes palacsinta receptjét hoztuk el, ami tej- és gluténmentes is, ráadásul hozzáadott cukrot sem tartalmaz.
Az egészséges reggeliknél már csak egyetlen dolog lehet jobb: ha a kiszemelt fogás még igazán finom is. Ez a banános, zabpelyhes palacsinta pedig pontosan ezt tudja!
A pihe-puha tésztájába mandulaital, vaníliakivonat, zabpehely és banán is kerül, plusz néhány aromás fűszer. Az egész pedig alig 20 perc alatt elkészül!
Banános, zabpelyhes palacsinta
Hozzávalók 9 darabhoz
- 2 db érett banán
- 2 db tojás
- 120 ml mandulaital
- 1 tk. vaníliakivonat
- 140 g (gluténmentes) zabpehely
- 2 tk. sütőpor
- 0.5 tk fahéj
- 0.25 tk. só
- a sütéshez olívaolaj
Elkészítés:
Tegyük az összes hozzávalót – az olaj kivételével – a turmixgépbe, és turmixoljuk magas fokozaton addig, amíg szép sima nem lesz. Ez kb. fél-1 perc.
A tésztát hagyjuk a turmixgépben, amíg felmelegítjük a serpenyőt.
Egy közepes serpenyőbe tegyük bele az olajat (1-2 evőkanál), és közepes lángon melegítsük fel.
Amikor a serpenyő felforrósodott, kb. 5 evőkanálnyi palacsintatésztát öntsünk bele, és kb. 3-4 percig süssük, félidőben fordítsuk meg.
Ha a palacsinta esetleg túl gyorsan sülne aranybarnára, akkor csökkentsük a hőt, nehogy megégjen.
Süssük meg az összes tésztát, amiből kb. 9 db jön ki.
Kínáljuk melegében, juharsziruppal vagy friss gyümölccsel.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
