Kiadós majonézes csirkesaláta: tortillába is csomagolhatod
Sok zöldség, fűszeres csirkehús és majonéz alkotja a tartalmas salátát, ami másnap is ugyanolyan finom.
Karcsúsító csirkefalatok salátaágyon: könnyű nyári vacsora
17
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Egyszerű tejfölös-vaníliás kevert süti: villámgyors, omlós desszert
Omlós citromos kockák: egyszerű és ellenállhatatlan nyári desszert
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Ropogós házi kenyér 4 hozzávalóból: dagasztani sem kell
A legfinomabb nyári egytálételek: 8 kiadós recept, ha több napra főznél
Zabpalacsinta bogyós gyümölcsökkel: puha, illatos és nagyon finom
Szaftos, csirkés buffalo burger házilag: az igazi csípős amerikai kedvenc
Mindent bele rakott krumpli: igazi magyaros kedvenc
A ropogósra sült csirke kívül aranybarna és ízletes, belül omlós, szaftos. A vele tálalt saláta pedig igazi vitaminbomba.
A csirke salátaágyon egyszerre diétás és ízgazdag fogás. Tökéletes választás, ha szeretnéd könnyedén megtartani az alakod, de nem akarsz lemondani az élvezetekről.
A sült hús és a friss zöldségek harmonikus párost alkotnak, a joghurtos-mustáros öntet pedig üdítően egészíti ki az összhatást. Csirkemell és -comb is kiváló a zöldségekhez, attól függően, hogy a szárazabb vagy a szaftosabb húst részesíted előnyben. Sőt, akár maradék sült csirkét is felhasználhatsz a salátába. A sajtok közül a parmezán vagy a mozzarella illik hozzá legjobban.
A salátát érdemes joghurtos-mustáros öntettel is megbolondítani.
Csirke salátaágyon
Hozzávalók 4 személyre
A húshoz:
- 50 dkg csirkemell vagy -comb
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 gerezd fokhagyma
- só, bors
A salátához:
- 1 fej saláta
- 10 dkg olívabogyó
- 10 db koktélparadicsom
- 5 dkg sajt
- 1 db kaliforniai paprika
- 1 db kígyóuborka
Az öntethez:
- 1 dl natúr joghurt
- 1 teáskanál mustár
- 1 kávéskanál citromlé
- só, bors ízlés szerint
Elkészítés:
A csirkét sózzuk, borsozzuk, dörzsöljük be fokhagymával, és kenjük meg kevés olívaolajjal. Hagyjuk 15–30 percig állni. Süssük meg serpenyőben vagy grillen közepes lángon 5–6 perc alatt, amíg megpirulnak, de még szaftosak maradnak.
A salátát szeljük csíkokra, az uborkát, a paprikát és a paradicsomokat vágjuk fel ízlés szerint. Rendezzük a zöldségeket egy tálba, rakjuk hozzá a húst, az olívabogyót, és szórjunk rá reszelt vagy kisebb darabokra vágott sajtot.
Az öntethez a hozzávalókat egy kis tálban keverjük simára, és a csirkés salátával tálaljuk.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
