Sült csirkemell cukkinivel és ropogós baconnel: gyors és laktató vacsora

1
Nyomtatás
fuszeres-pacban-cukkinivel-sult-csirkemell-cov
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

A fűszeres pácban, cukkinivel sült csirkemell egy egyszerűen elkészíthető, mégis különleges fogás, amelyet a ropogós bacon és az olvadt sajt tesz igazán ellenállhatatlanná.

A csirkemell az egyik legnépszerűbb alapanyag a mindennapi főzésben, hiszen gyorsan elkészül, jól variálható, és szinte bármilyen ízvilághoz könnyedén alkalmazkodik. Éppen ezért nem véletlen, hogy számtalan recept alapját képezi, a legegyszerűbb sült húsoktól kezdve egészen a fűszeres, sütőben készült egytálételekig. A megfelelő fűszerezéssel és néhány jól megválasztott alapanyaggal azonban a csirkemellből is igazán különleges fogás készíthető.

Így lesz szaftos

Ebben a receptben a csirkemell egy aromás, zöldfűszeres pácot kap, amely fantasztikus ízt ad a húsnak, miközben szaftosabbá is teszi azt. Az olívaolaj, a fokhagyma, az oregánó és a bazsalikom együtt egy mediterrán hangulatú ízvilágot hoznak létre, amely tökéletesen illik a könnyed, mégis laktató fogáshoz. A pác nemcsak ízesít, hanem segít abban is, hogy a csirkemell sütés közben ne száradjon ki.

A cukkini frissességet és könnyedséget visz az ételbe, miközben remekül kiegészíti a fűszeres húst. Sütés közben kissé megpirul, de megőrzi szaftosságát, így kellemes textúrát ad a fogásnak. Az olvadt sajt még gazdagabbá teszi az összhatást, míg a tetejére kerülő bacon ropogós kontrasztot ad, amelytől az étel igazán izgalmassá válik.

Ez a fogás tökéletes választás lehet egy gyors, mégis látványos ebédhez vagy vacsorához, hiszen egy tepsiben elkészíthető, és nem igényel bonyolult előkészületeket. Ráadásul körettel és anélkül is megállja a helyét, kínálhatod friss salátával, párolt rizzsel vagy akár önmagában is. Ha egy szaftos, ízletes és könnyen elkészíthető csirkemellreceptet keresel, amely egy kicsit túlmutat a megszokott ízeken, ez a változat garantáltan jó választás lesz.

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Fűszeres pácban, cukkinivel sült csirkemell

fuszeres-pacban-cukkinivel-sult-csirkemell-ct

Hozzávalók 4 személyre

  • 4 darab csirkemellfilé
  • 15 dkg reszelt sajt
  • 10 dkg bacon
  • 1 darab közepes méretű cukkini
  • 5 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál szárított oregánó
  • 1 teáskanál szárított bazsalikom
  • só és bors ízlés szerint
Recept idők

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.

A cukkinit mossuk meg és szeleteljük fel.

Az olajat keverjük össze a zúzott fokhagymával, sóval, borssal, szárított oregánóval és bazsalikommal. A csirkemellfiléket kenjük be a páclével, és tegyük a hűtőbe legalább fél órára.

Pácolás után rakjuk a húst egy zsiradékkal kikent tepsibe, és tegyük rá a cukkiniszeleteket. A tetejére szórjuk a reszelt sajtot és a kis darabokra vágott bacont.

A tepsit tegyük az előmelegített sütőbe, és süssük 180 fokon 35-40 percig. Ha a hús puha, a sajt elolvadt és megpirult, kivehetjük a sütőből. Friss zöldfűszerekkel tálaljuk. 

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon