Varázslatos sütőtökös palacsinta: cukor nélkül is édes lesz
Az ősz kedvenc fűszerei teszik varázslatossá a pufi palacsintát, mely a sütőtöktől sokkal szaftosabb és puhább lesz.
Olcsó, finom és fehérjedús: tojásos lencsepalacsinta, amit csak szeretni lehet
15
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Banános édesség 3 hozzávalóból: sütés nélkül, pofonegyszerűen
Eredeti répatorta recept: a legjobb dolog, ami történhet veled és a répával
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Héjában sült krumpli babos raguval töltve: egyszerű, laktató egytálétel
Mennyei diós szelet: pudingos krém teszi ellenállhatatlanná
Nosztalgikus házi kifli ropogós héjjal: egyszerű, szerethető recept
Eredeti svéd húsgolyó barna mártással: az étel, amit mindenki szeret
8 alapmártás és szósz házilag: ezeket mindenkinek ismernie kell
Ez a lencselisztből készült palacsinta fehérjedús, alakbarát, puha, nagyon finom, és ízlés szerint alakítható.
A palacsintáról nem kell lemondani akkor sem, ha tudatosabban szeretnél étkezni. A lencselisztből készült palacsinta remek alternatíva a hagyományos helyett, édesen és sósan is működik, mi most egy sós reggelireceptet ajánlunk.
Így is lehet
- Tej helyett növényi italt is használhatsz, mandula- vagy zabitalt.
- A masszába sajtot is keverhetsz.
- A palacsinta fűszerezését alakítsd ízlésed szerint, mehet bele több zöldfűszer vagy pikánsabb aromák.
- A zöldeket és a fűszereket el is hagyhatod, és édes aromákkal ízesítheted, így desszertként élvezheted.
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
Lencsepalacsinta
Hozzávalók 4 személyre
- 80 g bébispenót
- 2 szál újhagyma
- 150 g lencseliszt
- só és bors ízlés szerint
- 1 csipet kurkuma
- fél teáskanál őrölt kömény
- 1 teáskanál sütőpor
- 2 darab tojás
- 200 ml tej
- 4 evőkanál olaj
Elkészítés:
A spenótot és az újhagymát tisztítsuk meg, majd daraboljuk fel a zöldeket tetszés szerint.
A lencselisztet forgassuk egybe a sóval, borssal, kurkumával, őrölt köménnyel és a sütőporral, majd adjuk hozzá a tojásokat, tejet, olajat, az előkészített zöldeket, keverjük csomómentesre.
Egy tapadásmentes serpenyőt kenjünk ki kevés olajjal, majd kisebb adagokban süssük meg a masszát mindkét oldalán.
Ez is érdekelhet
Fotó: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
